[일반] 종합비타민 먹으면 안되는 경우(인증)

나는 5년째 역류성 식도염에 시달리고 있어.

증상으로는 속쓰림, 목 이물감, 두통, 무기력증 등이 있어.

365일 후두가 부어있는데, 목감기 걸리면 목 간질거리면서 붓잖아? 그런느낌이야.

너무 괴로워서 영양제로 치료해볼려고 위 사진처럼 영양제를 구매해서 이것저것 한번에 먹기도 하고, 나눠 먹기도 했어.

근데 영양제를 먹으니까 속이 쓰리는거야.
너무 쓰릴때는 밤에 잠이 안와서 밤 샌적도 있지.

그래서 어떤 놈인지 이것 저것 따로 먹어가면서 찾았는데,

결국 범인은 종합비타민, 비타민c 였어.
비타민c 성분이 위산분비를 촉진 하게 한다더라.

그러니 나처럼 역류성 식도염 있는 사람들은
종합비타민 먹지말고 b complex 같이 비타민 b군을 따로 먹고 다른 항산화제를 추가해서 먹도록해.

개인적으로 추천하는 조합은 비타민b 군, 오메가3, 유산균, L 글루타민 이정도야. 그럼 다들 건강해라

ㅊㅊ/94영양제남