[일반] 24살 먹는 거 평가 좀 강박증 있는 거 같음 (식단+ 영양제)

아침 식사:  낫또 100g +  김
           비트+파슬리+단호박+토마토+밀싹+마테잎+로즈마리허브+아로니아+시금치 분말류 섞어놓은 믹스 파우더 5g 입에 털어넣고 물로 삼킴  (야채 많이 먹기 힘들어서 이럼 ㅇㅇ 이렇게 먹고 변비 없어짐)

           오메가3,종비,비D, 비A,아스타잔틴12mg,커큐민,아세틸L카르니틴,
           비C 3g,  피쉬콜라겐파우더3g , msm 5g , 실리마린, 레시틴5g
여기까지 먹으면 배 불러서 더 먹을 수가 없음
영양제 먹을 때 먹는 물은 보이차추출물+레몬밤추출물+비타민나무 분말 섞어서 타놓은 물 하루에 2리터 마심

점심 : 아침에 저렇게 많이 먹어서 배불러서 잘 안먹긴 하는데 보통 먹으면
          브로콜리1/2 송이 데친 거에 올리브유 뿌려먹음
          땅콩, 헤이즐넛, 호두, 아몬드 등등 그 날 먹고싶은 견과류로 간식 먹음
           웨이프로틴(Wpi 무맛에 100% 카카오파우더랑 에리스리톨 섞은 것) 15g  한스쿱 입에 털어넣고 물 쪼금 넣어서 카라멜처럼 씹어먹음 초콜릿 대신 먹는 내 디저트임 맛있음
            셀레늄, 스피루리나, B-100,비C 3g, 피쉬콜라겐파우더3g , msm 5g,레시틴5g

저녁 : 혼자먹으면 낫또 100g , 굴미역국, 꼬시래기(해조류 많이 먹는 듯) 같이 먹으면 걍 외식으로 순대국밥 치킨 등등 암거나 먹음
           알로에,키위,파인애플 갈아넣은 발효식초 물에 타서 영양제 먹음
          소스내추럴스 칼슘마그네슘2알, 비D,비A, 비C 3g, 아침에 먹은 야채믹스 파우더 5g 코큐텐100mg
          
  자기 전 공복 : 나우Nac, 알파리포산300mg, , 유산균(유산균은 아침에 일어나자마자 배고파서 뭐 먹어야되기 땜에 자기 전 공복에 먹음 )

식단은 고기를 먹는다던지 하면 낫또 안먹고 Mk-7 영양제로 먹음
배불러서 낫또를 먹을 수 없음
솔직히 내가 봐도 좀 많이 먹는 거 같아서 의견 좀 남겨주세요
뭐 빼거나 더할 거 있나여?

ㅊㅊ/ㅇㅇ(59.12)