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눈영양제 2

[정보] 눈 영양 성분 정리

비타민 A - 결핍이 그 유명한 야맹증! 중요한거 당연히 알텐데 이게 담배하는 사람은 암발병율 높힌다고 하니 너무 고용량은 먹지 말도록 하자. 권장량 1300mg/day 루테인 + 제아잔틴 - 눈 하면 루테인이라는데 이게 황반변성, 백내장 등 시력에 가장 중요한 부분이 변질되는 것을 막아주는 용도로 알려져 있음 이게 노안에서 주로 일어나는데 요즘들어 전자제품을 많이 사용하면서 젊은 사람에게서도 가끔 나타난다고 하니까 전부 사 먹는데 솔직히 공포 마케팅인 것 같지만 좋타니까 먹어도 나쁘지 않을듯 해서 필자도 먹고 있음. 개인적으로는 선천적으로 시력을 약하게 태어나서 더더욱 챙기는 영양 성분 중 하나임. 권장량은 1mg/kg(체중) 이라는데 보통 많은 제제들이 20mg 정도 들어 있음. 아스타잔틴 - 흐린 ..

정보)영양제 종류가 너무 많지? 추천해줄게

안녕 누펩트다. 오늘은 영양제 선택과 관련해서 말을 해보고자 한다. 본론으로 들어가기 전에 이해를 돕기위해 잠깐 예를 들어보겠다. Rpg게임에서 몬스터를 잡는데 피가 부족해서 자꾸 죽는다면 어떻게 하겠는가? 스탯을 올려서 피통이나 회복속도를 높이거나 아님 포션을 마시거나 힐러를 데려올 것이다. 여기서 부족한 피통을 채워주는 포션이 영양제이다. 너는 피가 부족한데 마나포션을 먹는가? 당연히 hp회복포션을 빨지않겠는가? 근데 영양제는 왜 남들이 좋다고 포스팅하면 다먹는가? 글 몇줄만 봐도 뭘 말하려는지 알것 같지 않냐? 목적을 정해서 그 목적에 맞는걸 섭취하자는 이말이다. Q.아.. 형님 그냥 건강해지면 된다 아입니까? 총알빵빵하니 말해보소!! A.레이 커즈와일이 먹는영양제 검색해서 똑같이 먹어라. 그게 아..