src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"> '유산균' 태그의 글 목록

유산균 3

[일반] 몇몇 유산균 균주들의 유래

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[일반] 유산균 고르는 요령과 브랜드별 먹어본 유산균 후기.txt

요즘 유산균 글 많이 올라오네 영갤 수준답게 역시나 유산균 고르는 기준에 대한 기본 지식도 없는거 같아서 순수 체험에서 나온 좃문 지식 몇마디 씨부려 본다. [유산균 고르는 기준] 1. 보장 균수 투입균수 이딴 허위 광고 속지 마라. 성분함량표에 CFU라고 써있는게 보장균수다. 물론 보장균수가 많을수록 비쌈 2. FOS 함유 여부 광고에서 프리바이오틱스 어쩌고 하는데 그게 유산균 먹이가 되는 프락토올리고당 함유여부 얘기다. 이건 뭐 FOS 따로 같이 먹어도 무관하지만 귀찮다는게 개인차가 있다 경험적으로는 FOS 없이 유산균만 먹는건 뻘짓거리라고 생각함 3. 플로라핏 (링크:https://coupa.ng/b4jXDp) 유산균 특허 같은건데 이 마크가 붙어 있어야 상온에서 유산균이 뒈지지 않고 장까지 살아서..

내가 먹는 영양제 정리

지난 가을 내가 운동하면서 피곤해하니까 관장님이 종합비타민을 먹어보라고 추천받아서 센트룸으로 영양제를 시작했다. 재구매가 필요할때 쯤 우연히 계피추출물을 먹으면 수족냉증이 사라진다는 이야기를 듣고 해서 영양제를 사대기 시작했는데, 처음 종합비타민은 약국에서 구매한 센트룸 어드밴스인데 복용하기 시작하니 눈을 뜨고난 뒤 기상까지의 힘겨움이 사라지고 체감되는 피로도 훨씬 덜하더라. 한통을 다 비울 때 쯤 우연히 계피추출물을 먹으면 수족냉증이 사라진다는 얘기를 듣고 해서 종비와 계피알약을 구매했다. 근데 계피 먹다가 귀체온만 존나 올라가서 버리고 전문가들이 추천한다는 종비, 오메가3, 비타민d 먹다가 점점 늘어나기 시작한 것. 나는 현재 불안증, 수면장애, 수족냉증이 있고 정보공유와 조언을 얻기 위해 현재 내가..