[일반] 영양제 1순위는 비타민 미네랄임 영갤에 종비나 b군 안먹는애들많은데 비타민bcde 미네랄(아연,구리,망간,셀레늄,칼슘마그네슘) 잘먹는게 1순위임 b군이 피로회복만있는게아니라 엽산 비오틴 b12가 혈관 모발 다른건강에도 영향을미침 b3 나이아신아미드는 nr nmn이 핫한만큼 중요하고 b5는 만성피로에 필수다 물론 b군은 활성형으로 미네랄은 킬레이트로먹는게좋음 비타민 b군 활성컴플렉스 링크:https://coupa.ng/b8qRfg 출처:영갤/ㅇㅇ(223.62) 현명한 영양제 고뇌 2021.10.02