원본 블로그가 현재 존재하지 않기 때문에 출처는 생략. 참고용으로 좋다 봐라 - 비타민c는 수용성으로, 1일권장량은 학자마다 주장량이 천차만별인데, 미국 FDA에서는 1일 2g이하이면 가벼운 트러블도 나타나지 않는다고 보고하였고 (이 보고가 2g 이하로 섭취하라는 의미는 아니다. 2g 이상 섭취시 몇몇사람들에게서 방귀나 설사가 발생하였다는 것뿐이다.), 서울대 이왕재교수는 동물들의 생산량과 비교했을 때 6 ~ 12g을 섭취해야한다고 주장하고 대량복용 초기단계에 생기는 소화불량, 위장장애, 변비, 방귀 등은 일시적일 뿐이라고 설명하고 있다. 일부 회사의 광고와 달리 천연과 합성이 아무런 생화학적 차이가 없다. - 비타민c의 기본적인 대사과정은 다음과 같다. 한마디로 말하면 전자 및 수소의 ..