[일반] 비타민c 시대는 간거냐

글 보니 개까이는 분위기네ㄷㄷ

 

 

하긴 우리 몸이 참 신기한게

 

 

진짜 필요한 핵심 영양소들은

 

몸에 저장을 해놓는 습성이 있거든

필요할때 쓰려고

인류가 계속 진화하면서 우리 몸이 터득한 생존기술임

 

 

근데 비c는 먹어도 대부분 6시간 안에 배출함ㅇㅇ

 

 

참고로 퀘르세틴도 먹으면 되게 오랫동안 저장된다카더라

 

먹는 사람들 일주일에 1~2번 정도는 휴지기 가져

 

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ㅊㅊ-영갤/ㅇㅇ(112.158)

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