[일반] 먹는 히알루론산 효과

의학전문대학 출신 모 유튜버가 먹는 히알루론산이 효과가 없다고 하는것에 대해 흑우들 당할까 봐 글쓴다.

관련 영상 보면 2014년 논문 하나 가져와서 효과가 없다고 영상 제작했다. 다른 논문은 펀딩 받았거나 실험 오류가 있다고 주장한다.

 

갓에스더님이 최근 논문에서 효과가 입증되고 있다고 주장하고 예전부터(상품 출시 전) 효과에 대해 주장하였다.

 

각설하고 나는 먹는 히알루론산이 효과가 있는지 관련 논문에 대해 찾아봤다.

결론적으로 효과가 있다.

 

1. 먹는 히알루론산이 효과가 있는지 실험을 하려면 관련 이익 단체와 실험하는 것이 맞다.

논문은 관심 있는 집단에서 실험하고 연구하는 것이 타당하다.

 

2. 최근 논문들이 나오고 있고 효과가 검증이 되어가는 중

서울대 의학 학사, 석사, 박사 출신 갓에스터 말을 신뢰하자.

 

3. 우리나라 논문은 1개 찾긴 했음.(2015년)

히알루론산 경구 투여를 통한 피부 광노화 개선 효과

(여기 논문 저자에 현대바이오랜드 연구원들이 포함되어 있긴 함.)

 

4. 관련 해외 논문은 많으니 알아서 찾아보도록(검색 추천 키워드 hyaluronic acid, skin)

몇 개 찾다가 왜 하는지 의문이 들어서 안 함.

 

히알루론산이 뭔지는 알만한 사람은 다 알 테니 설명에 대해 생략함.

 

히알루론산 하루 섭취용량 120~240mg(한국 식품의약품안전처 기준)

 

 

 

결론

예전 의사들은 히알루론산이 다당류이기 때문에 먹어도 피부 진피까지 가지 않는다고 생각했다.

최근 연구들이 히알루론산이 몸에 흡수가 되서 진피까지 도달한다고 한다. -갓에스더

 

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