[일반] 찬물샤워하고있는데 미쳤다. 이건 내 평생습관으로 삼으려고함

평범한 샤워중간에 30초~40초정도 찬물샤워함 2주째. 건강회복,치유에 아주좋은걸 체감하고있다. 본인 뇌,자율신경문제있는 환자.

 

건강에관심없을때는 매일 찬물샤워한다는말 인터넷 지나가다 들으면 으 그걸어떻게함 ㅈㄴ추울듯 ㅋㅋ 이렇게생각했지만

나는 한시빨리 건강을회복해야해서 조사를해보니 뭐 인체에 미치는 효능은말할것도없이 다양했고 심리적으로도 컴포트존을 깨부순다는것도 맘에들었음

 

몸이안좋아지면서 추위를 극도로 심하게타게되고 수족냉증까지있어서 찬물이 더 무서웠다.

걍했음 ㅋ 만화나 영화에서보던 폭포수맞으면서 수련하던 도인들 이미지가 저절로 떠오르더라..

 

첫날 진짜 미치도록추웠는데 막상 끝나고나니 기분개좋음 ㅋㅋ(호르몬 등에 긍정적 작용) 그리고 이어해오고있는데 추위도덜타게되고 정신도 또렷해지고 아주좋다.

적응됐음. 별것도 아닌일에 스트레스도 아주많이받았는데 신경계의 탄력성에도 효과가있어서 스트레스도잘안받게되고 정신이 강해지는게느껴짐

 

헬스해서 근육만만들면 ㄹㅇ심신둘다강한 건강맨이되겠군..

 

ㅊㅊ-영갤/ㅇㅇ(183.103)