[일반] 영양제 31가지 생체실험한 솔직한 후기글. 질문 환영

일단 기본베이스로까는 영양제는 따로 평가안하겠음

 

-오메가3, 비B, 마그네슘

 

 

내가 최소 두통이상은 다먹어본 영양제들

 

-비C 메가도스 

 가장 처음으로 먹은영양제이고 먹고 몸드름에 극적인효과 보고 영양제맹신했으나 몸드름 재발하고 그이후로 효과잘못봄

얼굴은 애초에 하얀편이라 미백도잘모르겠음. 근데 오랜만에본사람들은 밝아졌다고하긴했음

첨에 효과보고 18g 까지 늘렸으나 6g먹을때나 별차이못느끼고 다시 6g으로 줄여먹는중

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-비D

보통 비타민d 는 면역력때문에 많이들먹는데 나는 운동도 ㅈㄴ좋아하고 식단도 잘챙기고해서 그런지 면역력좋아지고 이러건 못느낌

근데 피부에는 효과봄. 찾아보니 피부 재생사이클에 비타민d가 관여한다고한다

우울증 그딴것도 원래없어서 몰겠다

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-실리마린

쏜 sat 좋다고해서 꽤 비싸지만 3통이상 먹는중인데 솔까 효능 하나도몰겠음. 돈 개아깝네

 

-비A

5천 IU 한알씩먹는데 얼굴 부드러워짐 피지가 확실히줄어든다.

2만까지 늘려 메가도스해봤는데 별차이는없다. 걍 다시 5천으로 줄여먹는중

베타카로틴아니다

 

-비E

항산화 네트워크. 효과 못봄

 

-비K2

뼈건강. 치아 시린거 없어짐. 근데 얘 때문인지 비D 때문인지 몰겠다 동시에 같이먹기시작해서

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-아연

면역 솔까 운동자주해서 몰라. 정액량은 ㅗㅜㅑ

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-MSM

이거먹음 안압올라간다해서 첨에 개쫄렸는데 ( 나 안내렌즈삽입술해서 가끔 포도막염으로 안압오른적많아서 안압오르면 대가리 깨질듯이아픔)

딱하루만 살짝두통있고 그이후로는 부작용은없고 피부 ㅈㄴ 부들부들해짐 개신기

ㅈㄴ좋아서 8g까지늘렸는데 방귀가 멈추질않아서 지금 하루 2g~4g 먹는중

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-비P (바이오플라보노이드)

비C랑 먹으면 좋다해서먹음. 효과 못봄

 

-유산균

자로우꺼 좋다해서먹는데 원래똥잘눠서 효과 몰겠다. 얘도 하도 기본적인거라 먹는중

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-XOS

유산균먹이. 효과 못봄

 

-베타글루칸

버섯냄새 ㅈ같다. 효과 못봄

 

-망간

망간맨보고샀음. 효과 못봄

 

-로열제리

걍좋다길래 사봄. 효과 못봄

 

-아르기닌 오르니틴

헬창이지만 효과 못봄

 

-엘시스테인

항산화? 효과 못봄

 

-알파리포산

피부원래 하얀편이라 효과 못봄

 

-쿄릭 칸디다클렌즈

장누수 때문에 샀는데 효과 못봄

입냄새 ㅆㅅㅌㅊ

 

-붕소

효과 못봄

 

-글루타민

위아파서 산거. 위아픈거 좀 ㄱㅊ아짐

근성장에도 좋다해서 계속먹는중

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-종비

기본중에 기본이라 산거지만 효과 못봄

얘가 제일 ㅈ같은놈인거같음 분명 효과못봤는데 안먹으면 안될거같음 ㅅㅂ

 

-콜라겐

효과 못봄 

300달톤까지 쳐먹어도 효과없음 돈 ㅈㄴ아깝네

 

-히알루론산

하루 먹는양이적은지 잘모르겠는데 효과 못봄

하루 먹는양늘려서 다시 먹어볼계획 그때도 효과못보면 머리속에서 지울예정

 

-구강 유산균

백태때문에 샀는데 효과 못봄

하루양지 최소3번 혀클리너로 피날때까지 해도 백태안없어짐 ㅆㅅㅌㅊ

 

-세라마이드

냄새 ㅆㅈ같음. 효과 못봄

얘도 ㅈ같이비싸더라

 

-감마리놀렌산 보라지오일

피부랑 홍조에좋대서샀는데 효과 못봄

 

-판크레아틴

벌크업한다고 단백질 ㅈㄴ많이쳐먹을때 소화안돼서 산거

더부룩한거 사라지고 뜬금없이 피부가좋아짐. 팔에있는 건선, 얼굴피부 눈에띄게 좋아짐

확실히 소화가잘되어야 장이건강해지고 피부가 좋아지는듯 <-- 장건강이 우선이라고 유산균때려박아도 효과못본이유같음 소화가 최우선

얘 때문에 효소에대해 좀알아보고 중요성깨달음

그나마 ㅈ같은 영양제들중에 체감 많이본거 ( 여태 생체실험 ㅈ같이많이하고 겨우건진듯 )

그래서 퀘르세틴&브로멜라인 이것도먹어보려고 주문한상태

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이상 31가지 영양제 후기끝

적다보니 많이도쳐먹었네 반이상 쓰레기통에 쳐박은듯. 굿

 

 

솔까 영양제로 효과보기 ㅈㄴ힘들다고생각함. 하지만 모든 영양제가 효과없다는건 아닌듯

 

 

※ 진짜 대가리에 피가잘도는게 느낀다거나 뭐 척추에 석회끼는게느껴진다 이딴 ㅆ소리하는애들은 정신과부터 가봐야할듯

 

ㅊㅊ/영갤ㅇㅇ(27.115)

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