[일반] [후기] NMN 제품 선택 & 복용하는 법 & 효과

* 구입 선택

 

NMN은 아직 사람을 대상으로 한 임상 데이터가 부족해서 그냥 NR 먹고 있었는데

오플이 발빠르게 NMN 판매를 시작한 걸 발견하고 구입.

 

NMN은 이제 시장이 형성되는 중이고 고가의 상품이다 보니 가짜가 엄청 많음.

 

미국 아마존에서 팔리는 미국산 제품 대부분이 가짜라고 함.

쿠팡 개인업자 직구 제품 중에 오랫동안 판매율 1위였던 제품도 서드파티 테스트 결과 

NMN 함량 0%였다고 함. (짜장 짝퉁 아니고 미국산 정품이.) ㅋㅋ

 

아래 그림은 오클랜드 의대 교수가 유튜브에 올린 영상 캡쳐한 거.

 

왼쪽 칸부터 브랜드 / NMN 실제 함량 / 중금속 테스트 여부 / 100g당(벌크 제품) 가격.

 

녹색 체크 2개인 제품들을 사야 하는데 가격이 후덜덜.

그나마 우리 영붕이들이 비벼 볼 만한 제품들은 마지막 3개임.

 

ProHealth

Alive by Science

DoNotAge (그림 맨 아래 빈칸.)

 

문제는, 아이허브든 쿠팡로켓직구이든 오플이든 아직 취급하지 않는 중.

쿠팡에 개인업자들이 직구로는 팔고 있지만, 

돈에 눈깔 돌아서 정품도 함량 0%인 걸 파는 상황에 짝퉁 상품 아닐 거라는 보장은?

(다행이 ProHealth 홈페이지에서 직구로 살 수 있다고는 함.)

 

암튼, 오플에서 NMMN 검색하면 Genex, Jarrow, LiveMax 3사 제품이 나옴.

 

LiveMax가 가장 싸고 양도 많지만 아마존에서 함량 의심된다고 해서 일단 탈락.

위에 그림 대로라면 Genex를 선택해야 함. 중금속 테스트는 안 됐지만 적어도 함량은 OK.

 

하지만 난 Jarrow 선택함.

재로우가 하루이틀 장사하는 업체가 아니라서 믿음도 있지만,

제넥스는 캡슐 형인 것에 반해 재로우는 로젠지 타입이라

설하정(혀 밑에 놓고 녹여서 점막으로 흡수)으로 쓸 수 있기 때문.

 

(정작 NMN의 선도자인 데이비드 싱클레어는 설하정(sublingual)으로 섭취하냐는 

질문에 Nope!라고 대답한 바 있음. 요구르트에 섞어 먹다는다고. 1g씩. ㅋㅋ) 

 

쿠팡로켓이나 아이허브는 매년 백 단위 넘게 구입했는데 오플은 첫 구입이라,

NMN 2통과 미쿡 대표 맛인 스리라차 핫 칠리 소스 추가해서 

70달러 넘겨서 1만 원 혜택도 받음.

 

 

 

* 복용법

 

원래 아침 저녁으로 NR 2 알씩 먹었는데, NMN 1 + NR 1 알씩으로 바뀜.

(쿠팡 할인할 때 NR(쏜리서치 레스베라셀)을 사재기해서 NR이 졸라 많음.)

 

여기에 NMN(NR)의 시너지를 내기 위해 Pterostilbene과 레스베라트롤 같은

스틸벤노이드 계열 파이토케이컬을 함께 먹으면 좋은데

Pterostilbene은 비만인 사람은 LDL 콜레스테롤을 높인다는 논문이 나와서 

비만인 사람은 그냥 레스베라트롤만 복용하는 게 나음.

(레스베라트롤 흡수율과 생체이용률이 워낙 낮아서 피페린과 케르세틴 함께 먹으면 up.)

 

암튼 난 프로바이오틱스처럼 아침 깨자마자 먹어야 할 것들과 

Pterostilbene+레스베라트롤+케르세틴+피페린 등등과 300ml 물 한 컵 먼저 삼키고,

그 다음 NMN을 혀 밑에 넣고 녹여서 흡수함.

 

 

 

* 효과

 

아직 1주일밖에 안 되었고 NR도 먹고 있던 터라 확실히 모르겠지만 

 

NMN을 먹는 이유와 마친가지로 Sirtuin 활성화를 위해 

일주일에 5일 초고강도 운동(순간적으로 심박수 195~200을 침)을 하는데 

하면 헛구역질이 날 정도라 진심 하기 싫어하면서도 

체감 효과가 워낙 좋으니까 꾸역꾸역 하는 건데

NMN 먹은 후부터는 왜인지 한결 가벼운 마음으로 하게 됨.

 

그리고, 보통 산 꼭대기까지 뛰어올라가서 계단 220여 개를 뛰어서 오르는 걸 

8 세트 반복하는데 속도가 더 빨라진 듯.

 

(근데 심박수 200 치는 건 운동을 많이 해서 스포츠심장으로 변해서 그런 거고,

각자 나이에 맞는 최대심박수 맞춰서 그 80~90%를 치는 걸 목표를 운동해야 함. 

아니면 심장마비로 뒈짐...은 아니고 그냥 운동 회복률이 떨어짐. ㅋㅋ)

 

그리고 영붕이들 최대 관심사 발기는...

 

어차피 운동 심하게 안 하는 다음날은 하루 종일 시도 때도 없이 발기해서... ㅋㅋ

모르는 여자사람(예쁘지도 않은)이 그냥 말만 걸어도 껄떡껄떡 ㅆㅂ ㅈㄴ 무안함.

 

NMN과 상관없이 운동으로 허리 30인치에 허벅지 한 짝당 25인치 되고 나니 성적인 능력은... 

"자세한 설명은 생략"함.

 

그리고 피부가 좀 더 좋아진 것 같고,

원래 눈가에 희미하지만 확실한 주름이 있었는데 

어떤 때는 안 보이고 어떤 때는 보이는 상황으로 개선됨.

 

 

반응 좋으면 더 씀.

 

ㅊㅊ/ㅎㅁㅎㅁ(175.210)