[일반] 알파리포산(ALA) 과 알리포산(R-ALA) 차이점

https://www.bodybuilding.com/fun/idssports11.htm  알파리포산과 알리포산 비교해놓은 칼럼 원문주소

 

알파리포산에 대해 잘 아는 게이들은 걍 안봐도됨. 

 

건기식으로 파는 알파리포산은 2종류가 있는데, 하나는 그냥 알파리포산(ALA)이라고 해놓고 파는게 있고, 다른건 알리포산(R-ALA)이라고 파는게 있어.

 

리포소말 형태도 있는데 그건 알리포산에 흡수율 높게하기 위해서 인지질 결합해놓은거라서 따로 말은 안함.

 

알파리포산에은 형태가 2가지가 있는데 하나는 R형이고 하나는 S형이야. R형이 자연적으로 찾을 수 있는 형태이고, S형은 자연에 없는 형태야.

 

알파리포산 제조과정에서 R리포산이랑 S형이 둘다 나온다고해.

 

R형이 S형보다 훨씬 효능이 좋다는건 모든 논문/칼럼에서 공통적으로 말하는거기때문에 따로 말할필요도 없고.

 

보통 그냥 알파리포산(ALA)라고 파는 애들은 R형이랑 S형이 반반씩 섞여있는거고, 알리포산(R-ALA)라고 파는거랑 리포소말로 파는것들은 R형만 추출한거야.

 

가격은 알파리포산이 더 싸다. R형이랑 S형 반반 섞여있는거 생각해서 2배로 먹는다해도 알파리포산이 더 싸다.

 

가격생각안하면 당연히 알리포산이 낫지. (사실 가격 생각안하면 인젝이 제일낫다. 돈많으면 그냥 인젝해라)

 

그러면 알리포산 대신 알파리포산을 사서 양을 많이 먹으면 괜찮지않을까 ? 라고 생각하는데

 

S형이 그냥 흡수율이 떨어지는 정도가 아니고 오히려 S형이 고농도일시 R형의 활성을 방해한다는 주장이 있음. (위 칼럼 참조)

 

알수없는 아줌마가 그냥 막 쓴 글도 아니고 나름 논문 참고해서 괜찮게 썼길래 가져와봤어. 한번 읽어보는것도 좋을거같아.

 

근데 이건 R형이 S형보다 좋다 처럼 완전히 확실하다고 결론난게 아니라, 알파리포산 살 게이들은 잘 생각하고 사면 되겠음

 

ㅊㅊ/ㅇㅇ(61.76) 

 

ㅇㅇ(180.65)

어쩐지 5년전에 파란색 통 Rala 먹다가 효과 좋았는데 통관 막혀서 못 먹다가 풀렸다해서 싼거 먹어야지 하고 마프 알파리포산 먹으니까 옛날같은 효과 못 봤었는데 둘이 차이 있었던거구나 ㅠ