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1. 닥터머레이
모든 추천영양제에 비디와 오메가3를 권하고있다.
2. 여에스더
1이 비디 그 다음이 오메가3를 권하고있다.
영갤보면 영양제 많이먹으면서 비디나 특히 오메가3를 안먹는 애들이 있어서 올려본다. 비디는 지용성이라 지방이랑 같이먹어야 흡수율이 좋은데 현재까지 가장 몸에좋은지방은 오메가3.
보통 의사들의 7할이상이 시큰둥해하거나 2할은 적극반대. 1할정도의 의사들이 영양제적극찬성인데.
시큰둥해하는 의사들도 비디는 먹으라고함.
3. 노벨상수상자 루이스 이그나로(공저서적)
알파 리포산
아미노산
항산화물질
피콜린산 크롬
코엔자임 Q10
오메가-3 지방산: EPA와 DHA
글루코사민
녹차
석류
비타민 D
위의 10가지의 영양소,음식을 추천하고 있다.(무순서)
보면알곘지만 오메가3가 탑2까지는 아니어도 어디가서 뒤쳐지는 영양소는 아니다.
ㅊㅊ/ㅇㅇ(175.122)
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