[일반] 비c 메가도스는 허용량 이상을 먹는다는게 아님

다른 동물들은 대부분 포도당을 이용해서 간에서 비c 생성함. 사람으로 따지면 12그램이고 스트레스받을때나 몸이 아프면 더 많이 생성함.
인간은 비c 생성에 필요한 4개의 효소들중에 하나가 안나와서 합성을 못함.
그 원인을 과거 수백만년전에 일어난 돌연변이유전자 때문으로 보고있고 원래 비c생성을 못하는 돌연변이들은 대개 일찍 죽어서 유전자가 퍼질수 없는데 그 시절엔 정글에서 과일을 풍부하게 먹던시절이라 그런 돌연변이가 퍼지는걸 막지 못함 그래서 인간은 결국 비c 생성을 못하게 된거임
고릴라도 생성을 못하는데 대신 매일 먹는 먹이 속에서 최소 5그램 이상 비c를 섭취하고있음
비c메가도스는 그래서 메가도스가 아닌거임
원래 우리가 몸에서 생산 했던 하는 만큼 먹어준다는 개념

ㅊㅊ/ㅇㅇ(1.228) 

• ㅇㅇ(58.140)

  홉킨스책에 나오는 내용이긴 한데 그거도 뭐 추론인거지. 포유류라고 인간말곤 다 비타민 합성가능한거도 아니고.

   
• ㅇㅇ(1.228)

  ㄴ ㅇㅇ 뭐 메가도스 안한다고 죽는것도 아니고 하면 좋다 이거지. 하기싫으면 과일 자주먹고 아니면 최소 비c 1~2그램 정도 먹으면 충분하고