영양제 갤러리에 새로 오는 영린이들에게. 22.12.9

영린이들을 위해 적어보는 글임니다

*영양제 많이 사려고 하지말자 처음 살때는 가장 작은량 사서 먹어보고 괜찮으면 이후에 더 사도록하자

안맞으면 돈아깝고 버리기도 그렇고 되팔지도 못함.*

그리고 일단 몸이 정말 안좋다면 병원을 가자, 약을 처방받고 그 이후에 영양제를 추가하자

습관이 안좋다면 습관부터 고치고 운동을 안하면 운동을 하고 영양제도 같이 먹어주자

영양제는 만병통치약이 아니다. 이것부터 알고 시작는게 좋을거 같다...

 

일단 영갤온 뉴비들은 자신의 몸이 어디가 안좋거나 혹은 안아프려고 먹는애들 이겠지?

 

1) 어디서 구매하나요?

 

1.아이허브 2.쿠팡 3.오플 4.아마존

 

2) 각 사이트 주관적 평가

 

아이허브/ 장점: 적립금 시스템이 좋다 대부분의 브랜드의 제품들이 많다. 세일도 자주하는편

단점: 자회사 제품들이 좋은편은 아니다. 자회사 제품의 성분 리뉴얼 후 리뉴얼에 대한 설명이 없어 되게 실망함.

 

쿠팡/ 장점: 간편하다 세일도 가끔 하는편 쿠팡 직구 첫구매 할때 꼭 이용하자

단점: 가격이 자주 변동된다 특히 재고가 없을경우 다른판매자의 제품이 메인이 되기때문에 가격이 자주 바뀜 그리고 쿠팡 물류창고 여름에는 비추... (추가1차수정 최근에 아이스팩 구매가능)

 

오플/ 장점: 그냥 평범함 위의 두개 회사에서 재고없을때 쓰자

단점: 장점이 없는게 단점임

 

아마존/ 장점: 퓨어 제품 구매할때 쓰자

단점: 솔직히 배대지 귀찮다 알고나면 괜찮음

 

 

솔직히 말해서 영양제는 보조제 역할이다 드라마틱한 효과는 보기 힘들다 대부분 플라시보 계속 말하지만 아프면 일단 약부터 먹자 제발

그리고 진짜 몸이 안좋다면 결핍증세가 먼저 나타난다.. 만약 그런거 같다면 나무위키가서 한번 봐라 대신 거를정보는 걸러서보자.

 

3) 뭐를 먹어야 할까요?

 

여에스터의 말을 빌려오자면 종합비타민제, 비타민 D, 오메가-3, 칼슘과 마그네슘 복합제제, 프로바이오틱스, 비타민 C

이렇게 기본픽으로 가져가신다 필자가 어느정도 덧붙여 보자면

 

비타민D 결핍수준이 아니라면 큰 위험은 없다. 그리고 밖에서 어느정도 햇빛을 보기만해도 괜찮을 정도 하지만 5000iu 씩 몇일에 한번은 먹어줘야 한다고 생각함.

칼슘과 마그네슘은 종합 비타민을 먹는다면 한알씩만 먹어도 괜찮다. 하지만 자신이 비컴을 먹는다면 어느정도 먹어야한다.

그리고 간혹 싸게 올라온 비타민D를 보면 함량표에 D3가 아닌 D2인게 있는데 잘 보고 사자 D3다.

 

추천 : 스리서치 D3+K 30알짜리(링크:https://coupa.ng/b3qw5Z)

 

종합비타민제 그냥 말안해도 먹자..

 

추천: 쏜리서치, 퓨어 (950K), 더글라스랩 (울트라 프리벤티브 X), 라이프익스텐션(투퍼데이).(링크:

 쏜 : https://link.coupang.com/a/HlLKj 퓨어 : https://link.coupang.com/a/HlLUF

오메가3 직접적으로 크게 체감되지 않는게 사실이다 하지만 우리 몸에 필요한 지방산이기 때문에 기본픽인건 확실하다.

 

추천: 스리서치, 노르딕, 나우 울트라 오메가3.(링크:https://coupa.ng/b3qwR3)

스리서치 : https://link.coupang.com/a/HlMlg

노르딕 링크 :https://link.coupang.com/a/HlMpA

 

칼슘과 마그네슘 종합비타민제를 먹고있다면 한알씩만 추가해주면 된다.

 

추천: 쟤로우, 나우 (글리시네이트 마그네슘) , 블루보넷 (칼/마/디).(링크:https://coupa.ng/b3qwLs)

 

프로바이오틱스 잘먹고 잘싸면 몇일에 한번씩 먹자 알약이 좋긴하지만 먹기 귀찮다면 가루로 된거도 괜찮다.

 

추천: 쟤로우, 헬씨오리진. (링크:https://coupa.ng/b3qwDm)

 

비타민c 비타민c메가도스에 대해 많이 이야기하는데 난 잘 모르니 패스 하지만 내가 감기걸렸을때 고용량법 했을때 효과는 있었다.

 

닥터베스트(짱깨), 약국 약싸개(창렬), 다단계 제품, 천연 광고제품(국산) 거르자

 

 

4) 아스날

 

 

아 ㅋㅋ

 

 

5) 영양제 비싸요...

 

내가 생각하기에 영양제는 돈을 더 주더라도 자신이 신뢰하는 브랜드 제품을 구매하는게 좋다고 생각한다.

영양제에 돈을 너무 아끼려고 하지말자 솔직히 한번살때 여러개 사서 10만원 이상 나오면 부담되는건 사실이지만

하루에 쓰게되는 가격을 생각해보면 합리적이라고 생각됨

하루 1000원써서 몸 건강을 위해 쓸 수 있으면 정말 합리적이지 않은가?

 

 

6) MSM (링크:https://coupa.ng/b3qwuJ)

 

영갤러들이 극찬하는 최고의 영양제 이건 말안해도 알지? ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

영린이를 위해 한때 영린이었던 나를 되돌아보며 적어본 글임니다. 주관적인 글이니 부족한 부분은 댓글 부탁드려요.

 

-출처:영갤/ㅇㅇ(125.184) 님

 

--댓--

• ㅇㅇ(39.112)2019.12.09 22:38:35삭제
• 시발년아 잘나가다 마지막 msm떄문에 비추
•  
• • ㅇㅇ(125.184)2019.12.09 22:46:21삭제
  • 아 ㅋㅋ
  • ㅇㅇ(182.220)
  • ㅋㅋ
  • ㅇ(106.250)2019.12.09 22:50:44삭제
  • 쏜리투퍼 먹으면 비컴 안먹어도되냐???
  • • ㅇㅇ(106.102)2019.12.09 22:54:31삭제
    • 종비랑 비컴같이 먹으면 너무 고함량이라 하나만 먹는게 맞음
  • ㅇㅇ(106.102)2019.12.09 22:56:15삭제
  • 1.아무리 가성비 따져도 나우급이상은 먹는게 맞는거같음
    2.배대지는 그냥 한번이용하면 그담부턴 쉬움. 투패스츠 깡통배송이 개꿀
  • • ㅇㅇ(125.184)
    • 최소 나우
    • "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."