[정보] SIBO 치료 중

- 2주간 제균 작업: 병원가서 SIBO에 쓰는 항생제 ㄹㅍㅅㅁ 2주 정도 처방 받음. 오레가노 오일도 같이 먹음.

 

- 영양소 보충: 지용성 영양소인 비A,D,E,K2 와 오메가3, 아연이 SIBO 환자들이 보통 부족한 성분들이라고 함.

지용성 종비:https://coupa.ng/cbsNdT

오메가3:https://coupa.ng/cbsNfo

아연:https://coupa.ng/cbsNeQ

 

- 2주간 매 끼니 마다 베타인 HCL과 소화효소도 먹음. SIBO는 소장운동이 제대로 안되서 소장내 균들이 안죽는게 근본 원인이라고해. 그러니까 소화효소를 보충해서 소장운동을 활성화하는게 중요하다고 해.

베타인 HCL:https://coupa.ng/cbsNhl

소화효소:https://coupa.ng/cbsNh2

 

- 2주간 제균과 영양소 보충 끝난 담에 프로바이오틱스(lp299v) 보충. SIBO는 균이 너무 많은게 문제이기 때문에 제균하는 동안에는 유산균도 독이 될 수 있다고 하니 참고. SIBO 치료 후에는 락토바실러스 플란타룸(lp299v)이 특히 좋은 편이라고 함. 현재 브레인포그 많이 없어졌고 속도 많이 편안해짐. 

 

-참고했던 책도 있는데 홍보성 글이 될까봐 제목을 못말하겠고 일본인 의사가 쓴 책인데 SIBO에 대해 많이 다룬 내용임. 거기에 보면 항생제랑 영양소, 식단 등에 대해 자세히 나와있으니 관심있는 갤러는 참고하도록 해.

ㅊㅊ영갤/ㅇㅁㄴㄹ(125.31)

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