[일반] 하나의 영양제로 모든 걸 해결하려들지 말아라.

 

비타민c 좋다고 만병통치약으로 모시면서 그걸로 다 해결보려 하진 말아라.

좋은 건 맞는데, 뭐든지 비타민c로 해결하려드는 건 어리석은 행위이다.

속 안좋아도 비c, 기침해도 비c, 피곤해도 비c,

집중력에도 비c, 관절에도 비c, 정력에도 비c......

비타민c하나로 그 모든 걸 해결하려들면 엄청 쳐먹어도 어떤 부분은 여전할 것...

비단 비타민c가 아니라 다른 무엇이라도 마찬가지다. 유산균, 오메가3 등

비타민c 먹고 비타민 dc도 먹고 마그네슘도 먹고 이런 식으로 먹어야 효과성이 있다.

각기 작용하는 영역이 다르기 때문이다.

항산화 영역에서만 해도 영양소는 두 가지로 나뉜다.

쉽게말해 수용성과 지용성, 정확한 표현은 아니지만 이렇게 이해하면 얼추 들어맞는 야메 법이다.

예를 들어, 비타민c는 코큐텐과 베타카로틴이 해결하지 못하는 부분을 관장하고 코큐텐과 베타카로틴 역시 그러하다.



그러니 어리석은 영갤러들이여...

좋은 영양제 하나 찾았다고 그거 하나에 건강을 맡기지 말아라.

균형있게 먹어라.

"자연은 다양성을 추구하고 단일성을 혐오한다."

ㅊㅊ영갤/leeseongyu(61.101) 

 

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