[일반] 내가 먹는 보약들 소개한다. 차단하지 말아주기를

-일상적으로 먹는 5가지-

 

1. 종합비타민 : https://coupa.ng/b3Mphi

가장 중요하게 생각하는 것임.

필수 영양소들의 균형을 맞추는 것을 중요하게 생각함.

종합비타민 만큼은 고급제품으로 먹어야 한다고 생각함.

쏜 리서치, 가든오브라이프, 메가푸드, 라이프익스텐션 제품 아니면 안먹음.

메가푸드 제품은 태블릿 타입이라 금방 산패되는게 흠이더라.

메가푸드 링크:https://coupa.ng/b3Mpq9

 

2. 칼슘/마그네슘

이것 역시 가장 중요하게 생각하는 것임.

가든오브라이프 리빙칼슘 어드밴스드 제품 먹는다. 저녁에 2알

칼슘 대비 마그네슘 함량이 높고, 기타 자질구레한 영양소들이 적어서 좋다.

링크:https://coupa.ng/b3MpBR

 

3. 오메가 3

스포츠 리서치, 노르딕 내츄럴스 제품 먹는다.

둘 다 좋은데

스포츠 리서치 제품은 가격이 저렴해서 좋고 노르딕 내츄럴스는 비린내가 안나서 좋다.

 

 

4. 프로바이오틱스/프리바이오틱스

프로바이오틱스는 다양하게 먹는다.

지큐랩, 락토 500, 자로우eps 처럼 복합균주 제품을 하나 골라서 일상적으로 먹고,

덴마크 유산균 이야기, CJ 바이오 김치유산균 CJLP133, 자로우 lp299v 등 1~2종류 균주 제품을 때떄로 먹는다. (사실 불필요하다고 본다.)

 

프리바이오틱스는

가든오브라이프 슈퍼씨드 비욘드 화이버 제품을 먹는다.

가든오브 슈퍼 비욘드 화이버 최저가 바로가기>>>

 

5. 비타민 C 

고려은단 비타민C로 오버도스를 한다.

과거에는 하루에 9알씩 삼켰지만 지금은 뭐든 적당히 하는게 좋다는 생각이 들어

하루에 2~4알 정도 삼킨다.

(링크:https://coupa.ng/b3Mquo)

 

-거의 일상적으로 먹는 한 가지-

 

5.5 아슈와간다

나의 숙면과 스트레스 관리, 정력에 도움이 된다.

예전에는 밤에 잠좀 잘자보려고 하루에 마그네슘 4알 이상, 아슈와간다1알을 꼭 먹었는데

요즘은 마그네슘 2알만 먹어도 잠을 잘 자서 아슈와간다는 매일 먹지 않게된 것이다.

 

가든오브라이프 마이 카인드 아슈와간다 제품을 먹는다. (링크:https://coupa.ng/b3MsAa)

그런데 다음에는 좀 더 저렴한 자로우 제품으로 사볼까 한다.

 

 

-때떄로 주문해서 먹는 것들- (이 목록에 있는 것들은 일주일에 한번 먹을까 말까 한 것들임)

 

7. 프로폴리스

y.s eco bee farm 제품을 먹는다. (링크:https://coupa.ng/b3MsKr)

 

8. 꿀

믿을 수 있는 양봉업자에게 구매한 국내산 잡화꿀과

코스트코에서 산 뉴질랜드산 마누카 꿀을 떄때로 먹는다.

이건 한번 사면 1년은 먹는 듯

 

9. coq10 (링크:https://coupa.ng/b3MsSA)

암꺼나 먹고 있지만

다음에는 라이프 익스텐션 제품을 먹어보려 한다.

유비퀴놀 형태이고 원료사도 일본의 유명한 회사더라(가~뭐시기였는데)

 

9. 아연(링크:https://coupa.ng/b3MsZi)

암꺼나 먹는다. 코스트코에서 파는 솔가

섹스나 자위 전후에 먹으면 아연만큼 좋은게 없더라

 

10. 양파즙:https://coupa.ng/b3MtkL

믿을 수 있는 업자에게 구매한다.

자주 먹으려 하지만 매일 먹지는 않게된다.

 

11. 홍삼(링크:https://coupa.ng/b3Mto5)

정관장 홍삼을 먹는다.

열이 많은 체질이라 가끔씩 먹는다.

올해 초 코로나 때문에 다들 패닉이였을 때 면역력 높이겠다고 하루에 1개씩 먹었지만

평소에는 일주일에 한번 먹을까 말까임

 

 

-운동하는 날 먹는 것들- (경우에 따라 일주일에 4번 이상 먹을 수도 있고 한달 동안 한번도 안 먹을 수도 있음)

 

1. 크레아틴

라이프 익스텐션 제품 링크:https://coupa.ng/b3MtsZ

이거 다 먹으면 다른 브랜드 파우더형으로 사볼까 한다.

 

2. 유청단백질 

가든오브라이프, 자로우, 아이언 맥스 제품을 먹는다. 자로우-링크:https://coupa.ng/b3MtCh

 

3. 타우린

라이프 익스텐션

지금 타우린 절반 정도 남았는데,이거 다먹으면 재구매는 하지 않을 생각이다.

뭔가 좋은 것 같기도 하지만 불필요한것 같아서

 

 

광고하려는 의도 아니니 차단하거나

 보니까 나 말고 다른사람들도

스리, 라익, 자로우 먹는다고 소개한 글 많더만...

leeseongyu(61.101) /ㅊㅊ영갤

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."