[정보] 치주치은염 영양제 논문들에 대해서.

신기하게도 비타민 K2가 치석에 영향이 있다는 글을보고 나도 궁금해졌다.

 

이게 진짜든 아니든 둘다 내가 데이터를 본적이 업ㅂ어서 그런것도 있음.

 

일단 비타민 K에 관해서 설명하면, 일반적으로 떠올리는건 비타민 K1이다.

 

하지만 우리가 비타민 K1을 먹지는 않는데 혈액 응고과정에 영향을 주는 비타민이기때문임.

 

비타민 K1은 응고를 촉진시키는 역할을 하는데 일부 항응고제들은 비타민 K1의 작용을 억제 하면서 효과를 나타냄

 

- 사실 여기까지가 일반적인 상식선의 지식임 그리고 비타민K 하면 K1을 떠올리기도하고.

 

그래서 오늘의 공부 주제는 비타민 K2, 더 나아가 구강건강에 도움이 되는 영양제에 대해서 전부 알아보도록하자

(내가 모르는것도 많으니 댓글 추가하면 내용추가로 더쓰겠음.)

 

1. X가탄

 

(공홈 펌)

 

다른거 말고 유효성분을 보자.

- 제피아스코르브산 = 비타민C

- 토코페롤아세테이트 - 비타민E

- 카르바조크롬 - 지혈성분

- 리소짐염산염 - 효능 불명확 (효능인정 3개월만에 취소되었음)

 

어... 비타민C자체가 피부및 조직 재생에 도움이 되는 성분이라 효과가 없다고 말할수 없다.

 

다만 치주, 치은염때문에 잇몸이 붓고 피나고 이럴때 피나는걸 막고 잇몸의 피부 재생을 돕는 역할 까지 생각해볼수 있다.

 

아니 잇몸 건강을 도와준다면서 이건 순 사기 아닙니까?

 

리얼 광고대로 붓고피나는데는 효과가 있을수 있다니까...

 

결과적으로 지혈제 섞인 비타민이다.

 

한발 더나아가 우리 똑똑한 영붕이라면... 성분을 보면 한 띠용 할수도..

 

 

2. X사돌

 

1정중
지 메이스 L (Zea Mays L.)의 불검화 정량
추출물--------------------------------35mg
(총 β-Sitosterol로서 7mg)

 

공홈에 텍스트로 나와있어서 긁어오기 편해서 너무 좋았다.

 

제품에 써져있는걸보면 옥수수불화검정추출물.

 

아 이거 결국 옥수수 수염먹으면 좋은거 아닌가요? 그리곤 제품을 사먹기보다 옥수수수염차 판매량이 증가한다는 가슴 아픈 이야기(떠도는 이야기)도 있다.

 

실제로 이 성분 자체는 프랑스에서 먼저 개발됬고 거기 있던 판권을 가져와서 만든 제품인데....

 

그 프랑스 회사에서 판권을 포기해버림. 효과 입증이 안되서 그랬다는 이야기가 큼.

 

하지만 우리 똑똑한 영붕이들 관점에서 보면 옥수수추출물이라기보다 이건 베토 sito스테롤이다. 우리 영붕이들도 좀 직구해먹는 성분이다.

 

일단 베토 sito스테롤이 뭔가. 미보크림(화상연고)에도 사용되는 성분. 전반적인 피부, 조직 재생을 돕는 성분이다.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28930139 - 베토 sito스테롤 효능 효과에 대한 논문.

 

어짜피 제대로 검증이라기보다 뭔가 알기위해 찾은 논문이라 인용수나 if는 찾아보지 않았다.

 

기본적으로 세포막을 안정화시키는 성분인데 다 치워버리고 치주, 치은염이랑 그나마 관련있는 skin, wound healing관련 효과만 찾아보면

 

skin에서는 단기적으로 아토피에 효과가 있을수도 있다고 한다 (장기적인 연구 x)

 

wound healing 에서는 re-epithelialization process에 도움을 주고 항염증, 항미생물 효과를 통해서 상처 혹은 화상회복을 도울수 있는 성분이라고한다.

 

그러면.... 치주... 치은염에는..? 마찬가지로 치주, 치은염에 잇몸 상처나고 이런거 염증을 가라앉히고 재상피화(re-epithelialization)을 통해서 회복을 돕는 역할.

 

도움이 될수는 있겠다. 염증을 가라앉히고 상피재생을 도우니까.

 

그런데...

 

 

 

치은염으로 연구된 결과는 없다고한다.

 

치주염으로 연구된 결과도 없음.

 

beta sitosterol이 유효성분이지만 도저히 치과쪽 질환이랑은 직접적으로 관계를 못찾겠고

 

 

 

아!. 공홈가면 4가지 논문 결과가 있긴하다.

 

 

 

오! 논문 요약자료라니... 잠깐? 사진의 상태가 뭔가 old한데? 한번 원문을 찾아보자!

 

1번

[Double-blind clinical study of a titrated extract of an unsaponifiable fraction of Zea mays (L) on gingival inflammation].

- 75년도 논문 + 인용수 5

 

2번

찾을수도 없음.

 

3번

[Action of Zea Mays L. unsaponifiable titre extract on experimental periodontolysis in hamsters].

- 72년도 논문 + 인용수 0

 

4번

A scanning electron microscope study of experimental periodontal disease. Its induction and inhibition.

- 75년도 논문 + 인용수 0

 

 

어... 그렇다... 틀딱논문들에 영양가 없는 논문만 있는것이다.

 

세포재생효과도 있고, 항염효과도 있으니 잇몸에 효과가 있긴하겠는데 직접적인 잇몸 효과는... 아직 연구된건 적은거 같음.

 

 

3번째 Vitamin D!

 

엥 왠 Vitamin D죠?

 

죠도 찾아보다가 발견한것 인데융...

 

https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1902/jop.2010.100384

 

- 2011년도 논문, 인용수 99, IF 4!! 오 신뢰할만하다!

 

한줄요약하면 비d이 상대적으로 적은 집단이 2배정도 더 치은염이 있다는걸 알수 있스빈다.

(오즈비가 나와서 자세히 설명하긴 귀찮은 관계로 더 자세하게 알고 싶으면 알아서 볼것.)

 

의외로 비타민D는 구강건강에 효과가 직접적으로 체크되었다.

 

물론 태클걸고 싶은 부분도 있지만 내 정신적 피로도를 위해서 그냥 넘어가도록해야겠다.

 

임산부 기준이긴한데 다른 논문을 하나 더볼까?

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30344276

- 리뷰논문

 

아주 읽기귀찮으니까 아래 턱뼈, 치아조직구성에 매우 중요한 역할을 한다구한다.

 

생각해보면 비디가 뼈, 피부에 연관있으니 치아나 구강질환에 도움이 되는건 당연하다.

 

 

4번째 대망의 Vitamin K2

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494092/

- 2017년도, 인용수 33 (새벽 영붕이의 첫번재 논문)

- if가... 1도 안되는 저널인게 조심은 해야할점.

=> 내용은 전반적으로 바로 아래 논문과 비슷함.

=> 뼈튼튼 짱짱맨 but 혈액 응과 관련된 치료 받을땐 매우 주의해야함

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494092/

- 2018년도, 인용수 10 비타민K와 뼈건강에 관련된 논문 (새벽 영붕이의 두번째 논문)

=> 뼈 튼튼에는 도움이 될 수 있다 but 치주염, 치은염에는 관련된 정보는 없음.

=> 오히려 혈액응고관련된 치료 받거나 예방요법중이면 의사한테 알려야한다고 함.

Vitamin K2 in the form of MK-7 is rapidly becoming popular as a supplement and is available OTC usually with a dose of 100–120 μgm. It is important as physicians to be aware that MK-7 can interfere with anticoagulation therapy when used above 50 μgm/day

=> 조금먹는건 괜찮을수 있음

Using a small dose of vitamin K2 may benefit the patient by reducing the risk of osteoporosis, osteoarthritis, and vascular and tissue calcification.

=> 뼈이야기는 있지만 치아 관련된건 업ㅂ음.. 치아자체가 약해져서 부러지거나 그런 위험이라면 먹어도 간접적인 효과는 있을듯.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569194

 

- 2015년도, 쥐실험 (새벽의 영붕이의 세번째 논문)

=> 효과 없음. 스케일링이 차이를 만들었지 다른 Vk2는 효과 없었음.

No significant differences were found in gingival IL-1β and IL-10, serum B-ALP and TRAP-5b, and calcium and alveolar bone levels between the groups receiving SRP and vitamins(스케일링, 뿌리심기 + 비타민) and the group receiving SRP alone.(스케일링, 뿌리심기 만 단독)

 

 

보면 알겠지만, 연구된지 얼마 안된것들이 많다. 보통 뼈쪽관련된게 많고 혈액 응고쪽 관련된 문제가 많다.

 

건강하면 먹어도 되겠지만 나이먹으면 대부분 아스피린으로 뇌졸중 예방하는게 현실인데 반대로 혈액응고를 촉진하는 성분이다보니 조심하기는해야할듯함

(우리 혈관에서 혈액이 응고되거나 그러면 응고된 피떡이 뇌혈관, 심혈관쪽을 막아 큰 문제가 있을수도 있음). 함부로 권하지는 못하겠당.

 

Vd랑 궁합은 좋지만 혈액응고 문제때문에 조심해야하는 게 문제.

 

논문을 찾아줘서 그냥 읽기만 하면되서 편했음.

 

논문에 있는 내용은 아니지만 결과적으로 뼈튼튼하게 하는게 혈액내의 칼슘을 뼈로 가게 하는데 도움이 되다보니까 혈액내 칼슘량이 적어져서 치태가 줄어든다는 글은 보았지만, 아직 제대로 테스트 된건 못봤음.

 

Vitamin K를 억제하면 플라크가 생긴다 정도... 영향이 어느정도 있지만 significant 한건 아닌가봄

 

 

한줄요약

1. 비D + 베타sito스테롤이 차라리 나을듯함. (링크:https://coupa.ng/b28JmH)

(링크:https://coupa.ng/b28JrY)

ps. TO-스 가 왜 적합한 단어가 아니라구 뜨냐 ㅠㅠ

 

출처:영갤/제드키엘

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

감사합니다.