[일반] 부신피로 때문에 고생하면 꼭 봐라. 6년차다.

부신피로때문에

운동하다가 한번 쓰러지고

 

그 이후로 내 모든 증상이 부신피로 라는 걸 알게 됬다.

그게 6년 전이다.

 

시중에 나와있는 부신피로 영양제 다 먹어봤다.

아이허브에서 '부신' '만성피로' '항산화' 키워드는

거짓말 안하고 전-부 다 먹어봤다.

 

갤러리에서도 좋다는 거 다 먹어봤다.

영양제에만 정말로 얼마가 나간지 모르겠다.

 

영양제 중에서 3달이상 먹지 못하겠는건 안먹느니만 못하다.

오히려 먹다 안먹으면, 부신이 더 힘들어 한다.

 

생약성분 먹지마라. 부신피로는 장기전이다. 생약은 장기적으로 먹지 못한다.

 

마그네슘

아연

비타민B5 (판토텐산)
비타민B

비타민D

항산화류( 베리류 )

오메가-3 or 올리브유

 

6년동안 생체실험하면서 부작용없고 효과 좋은 것들이다.

 

사람마다 다르긴 하지만, 대부분 저것들은 부작용이 거의 없거나 적다.

 

그리고, 가장 중요한건

 

리포솜 비타민C (링크:https://coupa.ng/b28p3X)

리포솜 글루타치온(링크:https://coupa.ng/b28p8N)

 

정-말 많은 영양제를 먹었다. 한 90종 은 넘는거 같다.

몇 개는 정말 살거같은 느낌이 왔지만, 몇달을 못가서 부작용으로 다 복용 중단했다.

 

그 중에 비타민C와 글루타치온 으로 살았다. 정말 살았다.

글루타치온도 부작용이 오는 경우도 있다.

그럴 때는, 복용을 중단하고 비타민C의 양을 늘려주면 된다.

 

부신피로 온 사람들은 좀비 같은 삶을 벗어나게 해주면 뭐든 하겠다는 생각이 든다.

 

리포솜 비타민C 나 리포솜 글루타치온을 정량보다 조금 더 많이 먹는다.

 

당연히 비싸다. 아니면, 1주에 한번씩 정맥주사 맞는것도 좋다.

 

내가 이 글을 올린다고 해서 나에게 오는 것은 아무것도 없다.

내가 처음 부신피로를 알게된것도, 디시덕분이기 때문에

혹시나 나처럼 고생하는 친구들 생각해서 적는다.

정말 죽고싶은 적이 한 두번이 아니였고, 병원비만 얼마를 쓴지 모르겠다.

너 혼자만 아픈게 아니다. 힘내라.

 

소식과 금딸은 필수다! 더 이상얘기하면 돌팔이 같으니 알아서 찾아봐라

화이팅

 

출처:영갤/ㅇㅇ(14.38) 

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감사합니다.