영양제 갤러리

이미 영붕이들이 알고 있는 대로. 칼슘 및 비타민D 과잉섭취 부작용은 결석. 칼슘,비d 복합 하루 2알이 딱이죠. (링크:https://coupa.ng/b3yvmF) 그외. 쏘팔메토, 밀크씨슬, 오메가3, 크랜베리, 감마리놀렌산 과 의약품 병행섭취시 부작용 안내 -> 정량만 먹고, 과복용 금물. 출처:영갤/ㅇㅇ(1.252) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

20대~30대 마그네슘:https://coupa.ng/b3x94J 비타민B군:https://coupa.ng/b3yabg 비타민C:https://coupa.ng/caZFkE 엽산:https://coupa.ng/b3yafr 40대 비타민E:https://coupa.ng/b3yaqV 크롬:https://coupa.ng/b3yasH 칼륨:https://coupa.ng/b3yauS 마그네슘:https://coupa.ng/b3x94J 비타민B군:https://coupa.ng/b3yabg 비타민C:https://coupa.ng/caZFkE 알파리포산:https://coupa.ng/b3yaBd 루테인:https://coupa.ng/b3yaDj 50~60대 비타민B군:https://coupa.ng/b3yabg 비타민C:..

MSM 영갤 신화 : 유황 , 현대판 불로약초 통으로 갖다놓고 퍼먹어라 퍼먹을수록 건강해진다 진실: 대부분 건강문제에 있어 안먹는것보다 조금 나은정도의 효과를 보여줌. 골관절염에 많이들 먹는데 커큐민, 브로멜라인이 디클로페낙과 동일한 수준의 항염 진통 효과를 가지는 반면에 msm은 생선기름 글루코사민 한테도 상대가 안됨 비타민c 메가도스 (링크:https://coupa.ng/b3x4vw) 영갤신화:노벨상 라이너스 폴링 , 하교수, 이교수 3교주님들의 위대한 업적으로 세상에서 가장싼 만병통치약이 만들어졌도다. 퍼먹고 퍼먹어라 암도고친다. 진실: 호스피스 환자 웰다잉용 아이템, 정맥주사 맞는게 아니라면 경구섭취로는 흡수율 매우낮아 생체이용률 고려하면 총섭취량을 크게 늘려야함 이왕재가 16g 먹음 문제는 섭취..

안녕 간만에 눈팅하러 왔는데 아버지 관절아파서 영양제 산다는 글을 읽고 감동받아 글 써본다. 복잡한 기전은 생략한다. 잘난놈은 논문찾아 볼거고 설명해줘도 좋은 소리 못듣는게 디시판이니 ㅇㅇ 비변성 type ii 콜라겐: 자기전에 한알 먹고자면 된다 (링크:https://coupa.ng/b3tSzC) 보통 한알에 40mg (유효성분 10mg)정도 있다. 몸무게가 90넘어가면 두알고 고려해봐라 ★★★★★★"공통사항: 1일 2회 먹어라"★★★★★★ Bromelain: 1회 500-1000mg 공복에 먹지말고 식사중이나 식사후에 먹어라(링크:https://coupa.ng/b3tSFI) 커큐민:1회 500-1000mg(링크:https://coupa.ng/b3tSMz) ( sam-e 1회 800mg 로 대체 가능하..

영갤에서 많이 언급되고 맨날 궁시렁 거리는 회사들 언급되는것들 그냥 몇개 골라서 찾아보고 정리했다. 기준은 다 50으로 했다. 참고하라고 국내 한국콜마제약과 고려은단 공장도 찾아보았다. (한국콜마제약 대웅:https://coupa.ng/b3rinA) 모두 다 회사 홈피에 직접 드가서 찾는건 아니라서 대략적 그냥 했기에 저거 말고 공장이 더 있을순 있다고 본다. 물론 없을수도 있다. ㅇㅇ 닥터베스튼 오른쪽 건물은 표시는 안되어있엇지만.. 뭔가 바로 옆에 있어서 같은건물이 아닐까 싶어서 그냥 같이 너어본것이고 모든 회사는 주차장 까지 그냥 같이 오려서 붙여 넣어봤다. 차 크기 보일테니 대략 공장크기 감안해서 보길 바란다. 어떤 회사는 막 우리나라 유식이 빌딩 이런것 처럼 그런 건물에 같이 셋방살이 하는것 같..

1994년: """흡연자가""" 베타카로틴을 섭취하면 폐암 발병률이 상승한다는 연구가 발표됨. 2009년: 항산화제는 운동의 이점(항산화 증진)을 없애버린다. (짤의 논문) 왜그러냐면 우리 몸은 SOD라는 효소가 있다 (효소는 보통 단백질로서, DNA에서 mRNA로 그리고 핵막을 나가서 리보솜에 의해 만들어짐) 바로 천연 '항산화제'라고 칭할수있겠다 운동을 '적당히' 하면 저 SOD의 기능을 발현시키는 신체내의 많은 반응들이 '증진'된다. (생화학 책에도 그렇게 나와있는거 보면 이제는 그냥 상식임) 그래서 평소에도 항산화 버프효과를 가짐 마치 rpg게임에서 캐릭터가 패시브스킬 얻은것처럼 ㅇㅇ 그런데 항산화제를 먹으면 체내에서 굳이 스스로 항산화를 해주는 효소나, 길목들을 뚫을 필요가 없게됨 그래서 운동의..

1.레스베라스톨(링크:https://coupa.ng/b3s9hl) 2.아세틸 엘카르니틴 (링크:https://coupa.ng/b3s9cd) P.s 아니 대체 내가 글에 무슨 금지단어를 적었다고 피곤하게 만드냐 출처:영갤/노에탑 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

나도 이제까지 스마트드러그에 관심이 진짜 많았고 셀수없을정도로 다양한 영양제들을 복용해봄 그결과 내린결론은, 최고의 스마트 드러그는 바로 피로회복제와 항산화제 란것임 이게무슨 개소린가 하는 사람들이 있는데 설명을 좀 해드림 일단 현재 스마트드러그라고 나와있는 약제들의 주요기전은 \"뇌내 아세틸콜린 농도를 높히거나, 유지하는 것\" 에 초점이 맞춰져있음. 예를들면 포스파티딜세린 이라거나 바코파라든가 레시틴이라든가 ㅇㅇ 후페리진 또한 아세틸콜린 에스테라제를 억제하는 기전이고 adhd어린이, 청소년을 대상으로 처방하는 약들도 대게 이러한 기전임. 근데 핵심은, 우린 사실 특별한 뇌병증을 가지고 있지않는 이상 아세틸콜린의 농도에 관여하는 제제를 특별히 많이 먹을필요가 없다는것임 그정도의 케어는 하루 달걀 3개나..

https://supplementsinreview.com/brand/ 영어 모르면 번역 돌리면 이해가능함 출처:영갤/ㅇㅇ(223.62)

성분 전부 정리해봤음. 이게 어디는 산화마그네슘함량이고 어디는 마그네슘 함량으로 얼마고 다다르게 표기해서 귀찮아서 적힌대로 적었으니 양해바람. * 복용은 비비만 2정 나머지 1정. * 특이한건 렛잇비랑 벤포바이타액티브정 성분이 완벽하게 같음. 내가볼때 원료도 같은거 쓸꺼라고 생각됨. B1, B2, 이노시톨, B12 에서 메타 > 비비 B3, B5, 비오틴 에서 비비 > 메타 비비에 C,E CoQ10, 오리자놀, L-시스테인 피토나디온 더 들어가있음. 피로 회복 목적에선 메타지만 나머지는 비비가 다 우월한듯. 다만 비비는 2정기준, 메타는 1정 기준이고 둘다 큰박스 120정이니까 2정으로 가성비 따지면 비비가 떨어지는게 맞음. 비비에다가 벤포 50정도 추가하면 함량 자체는 최강임. * 엑세라민은 푸르설티아..