영양 성분들의 상한 섭취량(upper limit intake) 관련해서 이것저것 찾아보다가 참고할 만한 컨슈머렙 글 있어서 소개해봄 우선 여기서 확인할 수 있는 영양성분들 (아래 링크로 들어가서 확인하면 됨) 주소는 : https://www.consumerlab.com/RDAs/ 본문에 있는 도표보는데 도움될 수 있는 내용들 설명하면.. 1. What is the right amount of a vitamin or mineral to get each day? ( 매일 복용할 수 있는 비타민이나 미네랄의 양은 얼마인가요?) 링크의 도표들에 있는 값은 미국국립과학아카데미(IOM) 에서 제시한 RDA(하루권장섭취량,Recommended Daily Allowance) 이며, RDA가 정해져 있지 않은 성분에 대..