영양제 갤러리

1 비타민D + 마그네슘 - 인간답게만들어주는 영양제 2 오메가3 + 은행 + 소나무가루 - 피를 묽게해줌 3 베리 + 카로티노드 + 아스타잔틴 - 눈은 중요하다고해서... 4비C + 비E + 알포 + 밀크시슬 - 황산화 5 셀레늄 + 비오틴 + 레시틴+ 크로뮴 그리고 아언 속는셈치고먹는 보험용 종비는 거르고 요렇게 섭취중이다. 남들먹는거만큼만 하는중이걸랑 한알씩 먹어도 10알이 넘고 성분을 봐서라도 종비는 걸러야된다고 말해주고싶다 시크릿웨폰 - MSM 애완동물용 - 갓완승 ㅊㅊ/ㅇㅇ(107.170)

그걸 모른채 겉에서 부터 바꿔보겠다고 비싼 폼클렌징, 로선, 에센스, 수분크림... 그 유명한 L사 남성화장품 듬뿍 쳐발라도 나아지기는 커녕 점점더 좆같아 지고... 근데 작년부터 영양제를 먹으니 피부가 정말 좋아지는걸 느끼더라.... 시뻘건 트러블 자국들이 점점 옅어지는게 느껴짐 하... 그때 너무 좋아서 울뻔했음 ㅠㅠㅠ 비C, 유산균, 아연, 비오틴 등등 특히 유산균이랑 비C 진짜...레알 하.... 니들도 명심해라 피부 좋아지려면 비싼 화장품 쳐바를 필요없다. 껍데기보단 속부터 바꿔야 함 ㅊㅊ/ㅇㅇ(211.33)

나 24 (담배안함 술 한달에 3번정도함) 동생 21 (흡연 술 좀 마심) 엄마 40대 후반 (술담배 안함) 아빠 50대 초반 (담배안함 밤마다 맥주1캔씩 마심) 내가 그렇게 생각하는이유는 나는 아침에는 정상적인 식사를 하는데 점심저녁은 일주일에 4~5번을 인스턴트로 때움(라면+햄버거 or 라면+샌드위치 or 라면+과자) 거기가 파란이온음료 500ml 맨날 사서먹음 대신 인스턴트 식사후에 영양제(비타민b컴 or 아연50mg or 칼마디)를 1개씩 돌아가면서 먹음 하루는 비타민b 그다음날은 아연 이렇게 그리고 밤마다 매일 유산소 20분이상 중량은 매일은 아니고 자주침 내동생은 흡연자이고 운동안함 인스턴트 자주때우고 잠 많이잠 영양제 안먹음 엄마는 등산자주하고 에어로빅 자주함 영양제같은거 약이라생각하고 불신..

종비 비c메가도스 msm메가도스 루테인 커큐민 오메가3 nac 헤스페리딘 피지움 아스타잔틴 베타카로틴 크렌베리 활성형 엽산 케르세틴 글루타민 레시틴 비d 마그네슘 징코 코큐텐 실리마린 알파리포산 유산균 fos 폴리코사놀 포도씨추출물 매일같이 먹었다. 매일매일이 활기차고 집중이 잘되며 인생이 즐거워졌다. 이 모든것 중 단 하나.. 단 하나만 고르라 한다면 난 단 1초의 망설임 없이 \'msm메가도스\'를 택할것이다. \'msm메가도스 그것은 신의선물을 넘어선 신 그 자체이다\' ㅊㅊ/ㅇㅇ(121.166)

나도 영양제 10종이상 먹지만 식단 챙기기 힘들더라도 저렴하게나마 챙기면 좋더라 내가 꾸준히 먹는건 냉동블루베리. 매우저렴하고 맛있다 안토시아닌 많잖아 굳이 빌베리 아사이베리 사먹는것보단 음식으로 해결해보자 냉동브로콜리. 인터넷에서 파는건 중국산인데 코스트코껀 중앙아메리카가 산지더라 2키로에 만원 조금 넘는다.. 식초로 세척해서 데치거나 쪄서먹어도좋고 카레에 활용해도 좋아. 닭가슴살이랑 같이 소금쳐서 구워먹어도 좋다 애플사이다식초 오플에 Bragg라고 천연식초 브랜드있다 여기 유기농 간장도 팔더라 쨋든 유기농 사과식초인데 싸고 양도많고 진짜 천연식초다 미국에서도 유명하고 맘카페에서도 알게모르게 쓰는사람 많음. 일반식초처럼 음식에도쓰고 채소나 과일 세척, 드레싱용, 얼음물에 식초 한두스푼 넣어서 홍초처럼 ..

5000씩 먹아봣자 대부분 35에서 50사이임 잘 나오면70 1만 먹으면 50에서 70나올거야 2만 먹으면 70에서90 난 3만 먹는데 지금이 퀄리티 가장 ㅅㅌㅊ임 ㅊㅊ/ㅇㅇ(1.11) ㅇㅇ(1.228) 어디꺼 먹음 ㅇㅇ(1.11) 나우꺼. 이게 젤 무난함. ㅇㅇ(1.11) 물론 천연 효모추출도 먹었던적이 있는데 3만 먹으려면 6알 먹어야되서 지금은 나우 1만 3알 먹음 [ DE.RI.HA ] 2000 장복하는 학생인데 수치 30 겨우넘는다. ㅅㅌㅊ? ㅇㅇ(1.11) 30대면 결핍 마지노선이라..ㅎㅌㅊ ㅇㅇ(175.223) 헬씨오리진이 구매는 제일 많던데 으떰? ㅇㅇ(1.11) 괜찮어 ㅇㅇ(119.192) 헬시오리진꺼중에 DSM원료꺼 5000짜리 사먹어라. 나우꺼 사려면 5000 K2-MK7 같이 든거 ..

안녕 난 20대 중후반이지만 25살에 여자와 관계하다가 발기부전을 겪고나서 딸따리를 끊고 영양제를 접하기 시작한 사람이야 그땐 ㄹㅇ 그냥 골고루 잘먹으면 되는줄 알았는데 한국인의 일반적인 식단으로는 이 문제를 해결하는게 어렵다는걸 느끼고 시작한게 영양제임 그 이유와 함께 하나씩 소개함 1. L-아르기닌 - 영양제갤 국민 영양제 아니냐 1000mg 2알씩 아침, 저녁 공복에 먹는데 효과는 발기가 잘되는걸 넘어서 내 소중이가 엄청 딴딴해짐 나중에는 오르니틴도 같이 들은걸로 먹었는데 ㄹㅇ 개 딴딴해지다못해 길이도2cm 늘어남 이거 먹으면 탈모 온다던데. 탈모 없다 오히려 머리 감을때 빠지던 머리가 아예 안 빠짐 2. 아연 - 위에서 말한 한국인의 일반적인 식단으로는 매일같이 아연을 섭취하기란 불가능이지. 굴이..

보통 오메가3나 유산균 냉장보관하라고 하는데 습하면 안된다고 하니 고민하는 영갤러들 많을거다. 그래서 습기 없이 냉장고에 보관하는 방법 알려준다. 근처에 약국에 가서 실리카겔 있냐고 물어봐라. 별로 안좋아하는 약사도 있을텐데 어차피 걔들 입장에선 버리는거라 대게 달라고하면 준다. 한 줌 달라고 하면 크게 한 줌 줄거다. 그리고 밀봉할 지퍼백이 필요함. 락엔락이면 더 좋지만 그냥 지퍼백이면 됨. 영양제 통 안에 실리카겔을 하나 넣어라. 그리고 지퍼백에도 하나 넣어라. 영양제에만 넣어서 보관하면 완전 밀봉이 아니어서 냉장고의 습기가 안으로 들어갈거다. 그러면 실리카겔도 오래 못쓰겠지? 그러니깐 2중으로 하는거임. 실리카겔은 영구적인건 아니니 수명이 다됐다 싶으면 갈아주자. ㅊㅊ/ㅇㅇ(175.120)

1 2 3 4 5이미지 순서 ON 비타민D 연구자 전성수 믿고 가즈아 !!! ㅊㅊ/ㅇㅇ(119.192)

영갤보면 스완슨 너무 싸서 불안해서 안산다는 말이 많던데 , 스완슨도 잘 찾아보면 원료 괜찮으면서 가격 싼 제품 몇개 있더라 1. DGL DGL은 딱히 특정회사에서 특허로 나온 형태도 없고, 제일 많이 구매하는게 엔자임뭐시기 회사에서 나온거같은데 엔자임뭐시기에서 나온거보다 가격쌈 2. 실리포스 실리마린은 형태가 중요하다고 말 많이하는데 , 초록색 통에 담긴거말고 노란라벨붙은 실리마린은 실리포스 원료임 실리포스는 indena 에서 생산하는거고 (커큐민 meriva도 여기서만든거) phytosome 결합형태로 되어있어. 아이허브에서 파는거 중에서는 life extension 이랑 thorne research, natural factors 에서 실리포스 원료로 쓴 제품들 팔고있음. 함량대비 가격 스완슨이 제일..