영양제 갤러리

ㅊㅊ/ㅇㅇ(119.192)

이런 추운날은 그나마 나은데 그래도 집에 보일러틀고 하다보면 기름이 산패될수가 있는데 산패된 기름은 아예 몸에 독이되버린다 담배보다도 10000만배 강한 발암물질이 나와서 폐암에 걸리는 경우도 발생함 그래서 어쨋든 산패된거 먹느니 습기좀 차더라도 오메가3는 냉장보관하는게 답임 ㅊㅊ/ㄴㄴㅇㅁ(1.226)

2. 이상반응 1) 소화기계 : 드물게 오심, 구토, 위장관계 통증, 설사 등이 나타날 수 있다. 2) 피 부 : 드물게 피부발진, 두드러기, 가려움 등의 알러지 반응이 나타날 수 있다. 3) 드물게 포도당 이용률 증가에 의해 혈당치가 떨어지는 경우가 있다. 이러한 경우, 어지러움, 발한, 두통, 시력장애와 같은 저혈당증 유사증상이 나타날 수 있다. 4) 드물게 미각 장애가 보고되었다. 5) 국내 시판후 조사결과 국내에서 재심사를 위하여 4년 동안 12,454명을 대상으로 실시한 시판 후 사용성적 조사결과 상복부 통증이 3례, 구토, 소화불량이 각 2례, 두드러기, 소양감, 오심, 복통, 속쓰림이 각 1례씩 나타났다. 발생빈도의 정의: 매우 흔하게(≥ 10%), 흔하게(≥ 1%, < 10%), 흔하지 않..

1.과식 연소과정에는 반드시 산소가 필요하게 돼 있다. 따라서 과식을 하면 우리 몸은 너무 많이 들어 온 에너지원을 태워 재빨리 몸속의 균형을 맞추려고 드는데 이 과정에서 산소의 양을 평소보다 많이 필요로함 2.운동 너무 안하면 잉여(剩餘) 산소가 활성 산소가되고 너무 많이하면 과호흡으로 잉여산소 생겨서 활성산소 많아짐 3.스트레스 및 과로 =만병의 근원 그 밖에 비만,배기가스,중금속,방사선,화학물질,인스턴트 섭취등 여러 복합적인 원인이 작용해 활성산소를 발생시켜 세포 손상 및 파괴 종국에는 노화 촉진과 암이 생긴다, 따라서 우리 인체 내에서 불필요하게 활성 산소가 발생되지 않도록 평소 생활 습관을 바꿀 필요가 있으며,면역 기능이 떨어지는 시점에서는 활성산소를 제거하기 위한 항산화 네트워크를 실행하는 것..

설탕 영양소 없는데 소화 흡수 하려면 비타민 미네랄 낭비시킴 흡수가 빠름 혈당치 빠르게 올림 간 췌장 무리감 피를 끈적하게 만들어 혈액순환 방해 나트륨 과다섭취면 혈관에서 세포의 수분을 끌어당김 그로인해 세포는 수분 부족하게 만들어 제 할일 잘못하게함,혈관네 수분함량이 올라가면 혈관 자극하고 혈압이 올라감 정제탄수화물 비타민,미네랄이 거의 없음 소화 흡수 할려면 비ㆍ미 낭비시킴..흡수가 굉장히 빨러 췌장이나 간에 무리가감.. 또 머 있냐? 하여간 가공식품들은 설탕 나트륨 많고 중요한 비 ㆍ 미도 거의 없으면서 비 ㆍ미 소비만 촉진 시킴.. 가공안된 자연식이 최상이긴 한데.. 현실은 힘드니까 우리가 영양제 먹것지? ㅊㅊ/클로이

떡, 빵, 과자, 아이스크림, 음료수 가끔먹는게아니라 술담배처럼 아예 멀리해야함 정제탄수화물 설탕덩어리 개쓰레기음식임 ㅊㅊ/ㅇㅇ(59.28) ㅇㅇ(59.28) 떡이 최악이지 에너지밀도높은 쌀을 압축까지하고 설탕까지 뿌려버리니 ㅋㅋ

가장 좋은건 니몸에 필요한것만 골라서 따로 먹는게 좋은데 보통사람들은 그걸 모르지. 영양제의 목적은 건강하게 몸의 제 기능이 돌아가도록 하는거고 항산화나 이런건 부가적으로 본다. 1티어 : 종합비타민+비타민C+비타민D 저는 뭐가 좋은지 모르겠고, 외식이나 인스턴트를 자주먹어요 이런사람들이 먹으면 기본은 간다. 비타민C는 굳이 메가도스 할 필요는 없지만 그래도 하루 3000mg 정도 식사때 복용하면 좋다. 2티어 : 오메가3, 유산균 여기에서 조금 더 건강을 범용적으로 챙기고 싶은사람들에게 추천. 유산균은 굳이 변 잘나오는데 사먹을 필요 없다는데 내 생각임. 3티어 : 항산화제 - 코큐텐, 알파리포산 피부에는 참고로 효과 없지만 저렴하게 구매할 수 있다는 점에서 뽑았다. 4티어 : 니 고민별 제품 난 피부..

만악의근원 ㅊㅊ/ㅇㅇ(223.62)

https://www.bodybuilding.com/fun/idssports11.htm 알파리포산과 알리포산 비교해놓은 칼럼 원문주소 알파리포산에 대해 잘 아는 게이들은 걍 안봐도됨. 건기식으로 파는 알파리포산은 2종류가 있는데, 하나는 그냥 알파리포산(ALA)이라고 해놓고 파는게 있고, 다른건 알리포산(R-ALA)이라고 파는게 있어. 리포소말 형태도 있는데 그건 알리포산에 흡수율 높게하기 위해서 인지질 결합해놓은거라서 따로 말은 안함. 알파리포산에은 형태가 2가지가 있는데 하나는 R형이고 하나는 S형이야. R형이 자연적으로 찾을 수 있는 형태이고, S형은 자연에 없는 형태야. 알파리포산 제조과정에서 R리포산이랑 S형이 둘다 나온다고해. R형이 S형보다 훨씬 효능이 좋다는건 모든 논문/칼럼에서 공통적으로..

종비 비d 5000iu 비c메가도스 or 비c리포좀 or 에스더c msm메가도스 or 실리마린 or 파마낙 코큐텐(20대후반부터) 알파리포산or알리포산 오메가3 유산균 ㅊㅊ/ㅇㅇ(121.166)