영양제 갤러리

저번에 클라우드키드가 퓨어 종비 썼으니까 나는 쏜 종비를... 요즘 여기서 제일 인기있는 종비가 Thorne 사 제품인 것 같길래, 주관적인 평가를 한 번 해봄. 종비 구입에 도움이 되길 바람. 4가지 제품정도만 비교하면 될 듯해서, 더 많이 있긴 하지만 4개만 쓸게. 1. Basic Nutrients 2/Day (링크:https://coupa.ng/b29E15) 예전엔 투퍼데이라고 하면 100이면 100 라익 투퍼데이로 통했었는데, 요즘은 '투퍼' 앞에 브랜드를 붙여줘야 의미가 제대로 통하게 된 것 같다. 여기서 가장 핫한 종비가 아닐까? 쏜 종비치고 저렴한 가격에, 쏜이라는 네임벨류로 인해 인기를 얻은 것으로 보이는데 한 마디로 평가하자면 '비컴+@' 임. 종비로썬 조금 아쉬운 면이 없지 않음. 비타..

번역임 ----- The Journal of Orthomolecular Medicine Vol. 12, 2nd Quarter 1997 일타이피: 판토텐산이 어떻게 여드름과 비만의 비밀을 밝혀내었나 Lit-Hung Leung. M.D. 홍콩 중앙 병원 외과부 요약 여드름은 피부에서 가장 흔한 질병이다. 비만은 부유한 사회에서 임상적으로 가장 흔한 것이다. 이러한 장애의 발생기전은 분명하지 아니하며 공통점이 거의 없는 것으로 보인다. 본 논문에서는 여드름과 비만의 발생기전이, 동일한 요인, 즉 지금까지 인간에게 어떠한 결핍 증후군을 일으키는 것으로 잘 알려지지 아니한 판토텐산의 상대적인 결핍으로 인한 것이라는 가설을 세웠다. 더하여, 증거는 여드름 및 체중 감량 치료에서 예시된 바와 같이, 결핍 상태를 극복..

(2편 유산균 링크) https://wisdomlike.tistory.com/10 (3편 오메가 링크) https://wisdomlike.tistory.com/11 글쓰기에 앞서 본인은 영양제 가방끈이 짧은 편이다. 통상 좆문가 갤러리라 불리지만, 소수의 지식인들이 보이기도 하며 나 또한 여러모로 배우고 있다. 그럼에도 이런 놈이 글을 쓰는 이유는, 요즘 단톡의 폐해로 영갤의 분위기가 씹창이 난 점. 뉴비들에게 아주 기본적인 정보 공유를 위해 쓴다. 우선, 영린이들이 기웃거리며 이리저리 알아보는데 나는 (지극히 주관적) 일단 베이스부터 깐 다음에 점차 자기 몸에 필요한 영양제를 추가하라 말하고 싶다. 그 베이스는 매우 대중적인 [종비 / 유산균 / 오메가] #순서는 임의로 적은 것이며 순위가 아니다# -..

https://youtu.be/FSTLGiATvGg 안녕하세요~ 오늘은 부형제를 쓰지않는 고555급 브랜드 퓨어에대해 알아볼게여 퓨어원은 개인적으로 좀....창렬하다고 생각했는데, 다른종비들은 좋은게 꾀나있네여? 사는방법은...950같은거는 뭐 잘찾아보면 직구 해주는곳도있고, 배대지쓰시는것도 방법이라고 보여요 사는방법에대해선 언젠가 다른분이 잘알려주실거라 믿고^^ 저는 그냥 제품 소개만... 퓨어의 오리지날 950 입니다. 3알기준 함량이며, 비타민A양도 괜찮고(베타 카로틴만 들어있네여) 비E도 꽤나 들어가있고(비D는 좀 적지만) B1도 50정도에 B군 나머지도 활성형도 꽤들어가있구요. 칼슘 150 , 마그네슘 100 둘다 시트레이트 형태로 들어가있구요. 좀더 보충을원하시면 칼마제재로 한 100~200정..

1. 흡수율 -피콜리네이트 형태가 가장 흡수율이 높음 2. 구리 -구리와 길항작용을 함. -아연은 구리수치를 떨어뜨리지만, 구리는 아연수치를 떨어뜨리지 않기 때문에 구리를 섭취해줘야 함 -아연과 구리의 비율은 15:1~30:1 -구리가 세로토닌을 분해하기 때문에, 아연의 섭취는 우울증에 간접적으로 도움이 될 수 있다. 3. 철분 -철분과 아연은 경쟁흡수 관계이기 때문에 아연을 섭취하면 철분이 부족해질 수 있다. -아연 먹으면 졸음현상이 오는데, 이게 철분부족에서 오는 빈혈 때문인지 아니면 아연 자체가 중추신경을 억제하기 때문인지는 모르겠음(둘 다 언급되어 있더라) -아연섭취로 철분을 보충하는 것은 사람에 따라 다름. 특히 남자에게는 더 4. 칼륨 -아연을 섭취해지면 칼륨이 부족해져서 좌골신경통(허리~골반..

14. 쏜 베이직 뉴트리언 V (1710원) 쏜 투퍼데이의 업그레이드라고 보면되겠다. 비타민k,b12를 제외하곤 모든 성분들의 함량이 뻥튀기 됐다고 보면 되겠다. 보통 쏜 투퍼 다음 업그레이드로 많이 넘어가는 제품이다. 15.네이처스 플러스 (1830원) : 링크 https://coupa.ng/b29B1a 네이처스 플러스사의 제품. 기본적인 비타민함량은 A가 15000으로 조금높지만 다른전반적인 B군은 비활성 으로 많이들어가있다(B12은 시아노로 1000) 그 외에 다른함량들은 평범하나…이름에서 알수있듯이 유기농 버섯, 녹황색채소,당근,과일,아미노산,오메가3,코큐텐,효소 등등… 몸에좋은 음식물들 블랜딩들이 겁나많이 들어가있다. 이런쪽에 관심이 많다면 추천. 16. 쏜 엑스트라 (2373원) 쏜 리서치 사..

8. 디자인 포 헬스 (778원) 디자인포 헬스사의 종합비타민이다. (뉴트라민스 에서 판매중) 영양제 분야에서 상당히높은 입지를 가지고있는 회사이다. 어느정도 믿을만한 원료를 쓴다고 알려져있으며, 외국에서는 의사들도 추천하는 영양제 브랜드중에 하나이다 (퓨어,쏜,더글라스,디포헬 등) 그러나 비타민a가 좀 적게들어가있고 미네랄류도 부족한편이다. 챙겨먹는다면 마그네슘 혹은 칼슘마그네슘 제재는 추가로 복용하길 권장 고급브랜드 * Pure encapsulations , Thorn Research , Douglas Laboratories , Klaire Labs , Vital Nutrients , Design for Health , Metagenics 등 https://coupa.ng/caSSTl(퍼펙트 페밀리)..

1) 종합비타민 Life Extension - Two Per Day (고함량) 링크:https://link.coupang.com/a/qDZ0q Source Naturals - Life Force (중/고함량) 링크:https://link.coupang.com/a/qEbrk Nature's Way - Alive! MAX 3 Potency (중간함량) 링크:https://coupa.ng/b29l8h Now Foods - ADAM(남자용) / EVE(여자용) - (중/저함량) 링크:https://coupa.ng/b29mb2 여성 EVE 링크:https://link.coupang.com/a/qEbA7 ※ B컴플렉스는 종합비타민과 겹치기 때문에 둘중 하나만 드세요 저/중/고 함량이라는건 비타민B군의 함량을 말하고..

오랜만에 정보글! 가장 질문이많은 종비(종합비타민) 에 대해서! 영양제에 입문하려고하는 영린이와 , 다른 종비를 찾으려고하는 영갤러들에게 도움이되길바라며 적습니다~ 나 15살 여중생인데, 우리 동년배들도 다 이것들 챙겨먹으면서 장수하고있으니까 너희들도 이런거 잘챙겨먹고 오래오래 건강하려무나~ ★2019년 6월 18일 기준 , 하루 복용량 기준 가격 ★본인이 알고있는 가장 저렴한 사이트 참고 (다른곳이 더 저렴할수있음) ★전부다 먹어보진않았음. 몇몇개는 성분표랑 주워들은이야기 , 리뷰들을 보고작성 ★작성자의 주관적인 생각 많이포함 , 영갤에서의 평판도 포함 *필자의 개인적인 생각 1. 잡다한거 여러개 먹는것보단 좋은 브랜드,좋은 품질제품 몇개만 챙겨먹는게 좋아보임 2. 저렴한 가격의 저함량 종비보다는, 고..

흡연자라면 비타민A를 먹지 말라는 말을 많이 들어보았을겁니다. 이번 시간엔 이와 관련된 두 연구들을 알아보도록 하겠습니다. *참고 : 레티놀(=비타민A), 베타카로틴(=비타민A 전구체, 카로티노이드 계열) 역학 조사에 따르면, 카로티노이드가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취할수록 폐암 발병률이 낮아졌습니다. 또한 베타카로틴, 레티놀, 알파토코페롤 등 항산화제가 폐암이나 심혈관질환 예방에 도움이 될 수 있을 것이라는 전제 하에 실험을 진행했습니다. 1. Alpha-Tocopherol, Beta-Carotene Cancer Prevention (ATBC) Study 29,133명의 남성 흡연자(핀란드)들을 대상으로 5~8년간 진행한 무작위, 이중맹검, 위약대조 임상시험입니다. 알파토코페롤 50 mg (75 i..