영양제 갤러리

효과를 잘 모르겠는 영양제 라이프 익스텐션 : 투 퍼 데이(종합비타민 미네랄) - 극적인 효과는 없었음. 그냥 가성비를 좋타길레 안먹는 것보다는 좋을 것 같아 먹고 있음. 지난 11월 14일 건강검진 하면서 비타민 D 검사를 한 결과 41.69(ng/mL)로 비타민 D 농도 유지에는 효과가 있었던 것도 같아서 계속 먹을 예정. 나우푸드 : 울트라 오메가 3 - 스포츠리서치 오메가 3로 입문해서 현재는 나우푸드 울트라 오메가 3를 먹고 있는데 솔직히 무엇이 좋은지 모르겠는 영양제. 체감은 정말 0으로 수렴하는 영양제가 아닐까 생각한다. 건강검진을 받을때 어머니가 당뇨를 가지고 계셔서 혹시나 하고 받았던 당화혈색소 검사에서 높게 나와서 현재 식이조절중이고(초진이라 이게 짧은 시간내에 단것을 많이 먹어서 그런..

영양제 ㅈㄴ 쳐먹는놈들 가짓수 줄여라 아니 자연스레 먹다보면 줄어들거다 니몸이 말해주기 때문이다 나도 초반엔 이것저것 ㅈㄴ 먹었다 근데 여기저기 탈도나고 갈수록 영양제 효과도 없어지는듯했고 그러다보니 영양제에 대해 검색하면서 논문도 보면서 엄청 공부했다 결론적으로 지금 현재 먹는건 비타민C뿐이다 진짜 비타민C는 부작용이 없다(메가도스는 부작용 생길수있음 왜냐하면 말그대로 자기몸에 맞지않게 고용량 넣으면 탈이 생길수있으니...비타민C 자체로 인한 부작용은 아니다 이말임) 나머지 영양제들은 다 부작용이 하나씩 있다 계속 먹으면서 탈도 안나고 효과도 꾸준히 지속되고 부작용이 없는건 비타민C 뿐이다 본인은 아침 1알 저녁 1알 이렇게 먹는다 1알부터 많게는 하루에 10알도 먹었다 근데 젤 무난한게 하루 2알 아..

@@@@ @@@@ 한떄 자살생각도 했었는데 영양제 챙겨먹고 건강해져서 다른사람도 살릴수 있게 되어서 뿌듯하다. 센트륨:https://coupa.ng/b3xhZ5 내 피 받고싶으면 칼슘 10g 씩만 먹어둬라 ㅊㅊ영갤.웃지않을수가없다 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

작년에 착한코,시발코로 영갤에서 활동 했었고 그때 건강검진 결과를 올린적 있어. 오메가3,비타민c,퀘르세틴(링크:https://coupa.ng/b3xhU6),마그네슘(링크:https://coupa.ng/b3xhS9)을 주력으로 10여종을 섭취 하고 있었고 당시 결과는 콜레스테롤 이 엄청 낮아졌고 혈관 질환 위험도가 매우안전 등급 이 나왔어. 2018년 보다 현저히 줄어 든게 보이지? 2018년에 위험군이였거든. 체중변화,식습관,음주,흡연 같은 비교군들이 2019년과 별 다른게 없었다. 그 후 8개월전 부터 현타가 와서 영양제를 끊었어 귀찮기도 하고.. 근데 충격적인 결과를 받았다. 일단 체중이 많이 빠 졌다.운동과 간혈식 다이어트를 했거든. 그래서 내심 기대를 했거든. 물론 식습관 자체가 음주와 튀긴음식..

아답토젠 ...이라 불리는 부신 피로 증후군 개선 영양제들. 대표적으로 아슈와간다, 로디올라, 감초, DHEA , B5판토텐산 등 있잖아. 이중에서 대장이 누구임? 다른건 없어도 이 성분은 들어 있어야 한다는거.. 내가 검색을 좀 해봤을때는 아슈와간다가 1대장인데.. 난 로디올라도 효과를 많이 봐서.. 또 재로우 아드레날 옵티마이저 이거 도대체 언제 구할 수 있냐. 쿠팡같은데서는 거진 두배가격으로 팔고있고;; (재로우 아드레날 링크:https://coupa.ng/b3xhmz) 성분함량도 적은데 왤케 잘 팔리는거임? ㅊㅊ영갤/뉸볼대구이 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

그런영붕이 있을거다 잠을 하루에 9시간 10시간 많이자고 피로는 잘 안풀리고 이나 구강이 안좋은 영붕이들 내가 딱 그랬다 고치려고 별짓을 다해봤다 간이랑 잠에 좋은 영양제들 챙겨먹었고 잇몸과 치아에 좋은 영양제들 직구로 여럿 구매해 먹었다. 영양제에 쓴 돈만 수십정도 될거다. 몇달동안 거르지않고 꼬박꼬박 주워먹었다 그거로도 모자라 침대 매트리스까지 두번이나 바꿧다. 메모리폼 매트리스도 사봣고 라텍스 매트리스도 사봣다. 매트리스에 쓴돈은 대략 100정도. 영양제랑 침대에 돈좀 썻다... 하지만 전혀 나아지지 않더라. 잠자는시간은 매일 9시간이 넘어갓고 피로는 안풀리고 이는 계속 안좋아지더라 나름 영갤에서 추천하는 영양제 먹었는데고 효과가 없거나 적었다 그러다 어느날 우연한계기로 내가 이갈이가 있다는걸 알게..

즉각적인 효과 노리고 영양제 먹는사람 많을텐데 그 이전에 기반부터 잘 다져야한다 생각해 지금 우리몸에 결핍되거나 부족한 영양소들이 많은데 그것부터 안채우고 다른걸 먹으면 효과가 반감돼 건물을 세울때도 기반부터 다지지 층수부터 높이지 않잖아. 메가도스니 항산화니 다 좋지만 먼저 결핍된 영양소부터 보충해보자. 헬스조선 피셜 한국인들이 결핍된 영양소는 다음과 같다해 비타민 A 비타민 B2 (리보플라빈) 비타민 C 비타민 D 오메가3 칼슘 셀레늄 칼륨 철분(여성) 엽산(임산부) 뭔가 많아보이는데 영양제로 먹는다면 그렇게 가짓수가 많지 않아 비타민 A 비타민 B2 (리보플라빈) 비타민 C 비타민 D 셀레늄 = 투퍼데이에 모두 들어있음 (링크:https://coupa.ng/b3xeVQ) 오메가3, 칼슘, 칼륨(링크..

1. 종합비타민+미네랄 제 (종합비타민 필수제품 바로가기) 꼭 매일 복용할필요없다, 음식으로 섭취하며 다 섭취못하는 부분을 결핍되지않고 또는 권장량이상 체내활성시켜 도움을 받는 개념이기에 하루 2~3끼 식사 잘한다면 종비는 이틀에 1알만 꾸준히 평생 먹어도 충분하다 2. 유산균 (국산 유산균 바로가기) 말이필요없다.. 모든 만병의 근원은 너희 장에서 이루어진다 근본적인 면역력을 키우려면 꼭 먹어라 3. 오메가3 (국산 오메가3 바로가기) 당장은 크게못느껴도 장기적으로 보면 꼭 권한다 미세염증도 줄여주고 혈행개선을 통해 너희가 못느끼는 막힌 혈관을 엔진오일 윤활되듯 피를 막힘없이 공급하는 역할을한다 즉 너희몸이 피가 순환이잘되야 장기적으로 건강해진다 난 영양제 초보들에게 내가족들에게도 다른건 안먹어도 이3..

1. 종합비타민 + 미네랄 (링크:https://coupa.ng/b3xemy) 너희 들이 먹는 다른 영양제들은 그냥 좋을수도있고 안좋을수도있어 하지만 인간의몸에서 비타민과 미네랄이 결핍되면 각종 질병에 노출되며 사망에 이르러 다른 영양제들이야 기호식품 너희들 취향존중 선택사항이지만 필수 비타민+미네랄은 신체 필요량보다 결핍되면 과학 의학적으로 사망한다는 것이지 현대사회에서 모두 결핍안되게 섭취하기 힘들기때문에 삶의 질 향상의 가치보다는 정말 생존! 을위해 섭취해야하기에 이것을 첫번째로 인정함. 2. 오메가3 (링크:https://coupa.ng/b3xele) 오메가3 여기서는 참 까는데. 정확히 말해서 오메가3는 전문의약품이야 현재 오메가3는 전문의약품과 건강기능식품 2가지있는데 원래 오메가3는 전문의약..

한국인들 마늘먹는 방식은 갈아놓고 국에 넣어먹거나 김치로 섭취하는게 전부인데 그렇게 먹으면 마늘의 주성분인 알리신 전혀 섭취 못하는거 알리신은 상처난 마늘에서 한시간 이내에 가장 많이 생성되고 그 시간이 지나면 거의 사라진다 한국인은 결국 마늘의 가장 유익한 성분을 전혀 섭취 (마늘 알리신:https://coupa.ng/b3xehh) 못하는것과 동일함 그리고 알리신은 익히면 알린으로 변하는데 이 항산화 성분도 일단 갈아놓고 오랜시간 지나 버리면 의미없음 조선인들보다 차라리 갈릭크랩 튀겨먹는 하와이 원주민이 더 올바르게 많이 섭취하는거임 ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ(223.38) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."