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[일반] 비d는 기본 2만iu먹어여 함

5000씩 먹아봣자 대부분 35에서 50사이임 잘 나오면70 1만 먹으면 50에서 70나올거야 2만 먹으면 70에서90 난 3만 먹는데 지금이 퀄리티 가장 ㅅㅌㅊ임 ㅊㅊ/ㅇㅇ(1.11) ㅇㅇ(1.228) 어디꺼 먹음 ㅇㅇ(1.11) 나우꺼. 이게 젤 무난함. ㅇㅇ(1.11) 물론 천연 효모추출도 먹었던적이 있는데 3만 먹으려면 6알 먹어야되서 지금은 나우 1만 3알 먹음 [ DE.RI.HA ] 2000 장복하는 학생인데 수치 30 겨우넘는다. ㅅㅌㅊ? ㅇㅇ(1.11) 30대면 결핍 마지노선이라..ㅎㅌㅊ ㅇㅇ(175.223) 헬씨오리진이 구매는 제일 많던데 으떰? ㅇㅇ(1.11) 괜찮어 ㅇㅇ(119.192) 헬시오리진꺼중에 DSM원료꺼 5000짜리 사먹어라. 나우꺼 사려면 5000 K2-MK7 같이 든거 ..

[일반] 활성산소는 몸에서 필요하다

활성산소(Free Radical)는 노화나 질병을 유발하는 역기능만 하는 게 아닙니다. 세포가 살아가는 데 필요한 신호를 작동시키는 순기능도 있거든요. 그래서 건강한 사람이 항산화제를 지나치게 많이 먹으면 활성산소를 제거해 순기능을 약화시키기 때문에 부작용이 있을 수 있다는 학자들이 많이 있습니다.” 2010년 2월 말, 이화여대 이서구 교수팀이 활성산소에 대한 새로운 내용을 발표했다. 노화와 암, 당뇨병, 심장병 등의 주범으로 알려진 활성산소가 세포의 성장을 촉진하는 데 꼭 필요하다는 내용이다. 산소 없이 하루도 살 수 없는 사람이 몸속에 생긴 활성산소에 공격당한다니 어떻게 된 일일까? 또 이것이 어떻게 세포의 성장을 돕는다는 것일까? 차근차근 살펴보기로 하자. 사람이 들이마신 산소는 세포 속으로 움직..

[일반] 내가 직접 한 정력에 좋은 영양제 및 음식 임상실험 결과보고.txt

안녕 난 20대 중후반이지만 25살에 여자와 관계하다가 발기부전을 겪고나서 딸따리를 끊고 영양제를 접하기 시작한 사람이야 그땐 ㄹㅇ 그냥 골고루 잘먹으면 되는줄 알았는데 한국인의 일반적인 식단으로는 이 문제를 해결하는게 어렵다는걸 느끼고 시작한게 영양제임 그 이유와 함께 하나씩 소개함 1. L-아르기닌 - 영양제갤 국민 영양제 아니냐 1000mg 2알씩 아침, 저녁 공복에 먹는데 효과는 발기가 잘되는걸 넘어서 내 소중이가 엄청 딴딴해짐 나중에는 오르니틴도 같이 들은걸로 먹었는데 ㄹㅇ 개 딴딴해지다못해 길이도2cm 늘어남 이거 먹으면 탈모 온다던데. 탈모 없다 오히려 머리 감을때 빠지던 머리가 아예 안 빠짐 2. 아연 - 위에서 말한 한국인의 일반적인 식단으로는 매일같이 아연을 섭취하기란 불가능이지. 굴이..

[일반] 비c 메가도스는 허용량 이상을 먹는다는게 아님

다른 동물들은 대부분 포도당을 이용해서 간에서 비c 생성함. 사람으로 따지면 12그램이고 스트레스받을때나 몸이 아프면 더 많이 생성함. 인간은 비c 생성에 필요한 4개의 효소들중에 하나가 안나와서 합성을 못함. 그 원인을 과거 수백만년전에 일어난 돌연변이유전자 때문으로 보고있고 원래 비c생성을 못하는 돌연변이들은 대개 일찍 죽어서 유전자가 퍼질수 없는데 그 시절엔 정글에서 과일을 풍부하게 먹던시절이라 그런 돌연변이가 퍼지는걸 막지 못함 그래서 인간은 결국 비c 생성을 못하게 된거임 고릴라도 생성을 못하는데 대신 매일 먹는 먹이 속에서 최소 5그램 이상 비c를 섭취하고있음 비c메가도스는 그래서 메가도스가 아닌거임 원래 우리가 몸에서 생산 했던 하는 만큼 먹어준다는 개념 ㅊㅊ/ㅇㅇ(1.228) ㅇㅇ(58.1..

[일반] 합성, 화학물질, 석유추출물 이딴 단어 쓰면서 말장난질좀 하지마라

뭔시발 무조건 안좋은건줄 아나 천연 베타카로틴은 좋고 합성 베타카로틴은 안좋다고 하는데 분자식은 같으나 분자구조는 다른 이성질체에의한 차이때문에 그런건데 이걸 가지고 천연은 좋고 합성은 나쁘다 왈가왈부할게 아니라 그냥 합성인걸 떠나서 이건 인체에 안좋은거다라고 해야지 합성이라 안좋은거임ㅇㅇ 이지랄 염병떠니 천연충새끼들 이라는 소리가 나오는거임 ㅊㅊ/ㅇㅇ(103.250)

[일반] 영갤러들이 의대생보다 지식이 많은것같고 메가도스를 하는 이유를 알려줌

위 그래프는 더닝 크루거 효과라고 불리는대 잘못된 결론에 도달하더라도 능력이 없기 때문에 실수를 알아차리지 못하는 현상이라고 말한다 영갤러들이 대충 블로거들이 글올린거 하나 둘 끄적이고 연구결과 하나를 봐 그러면 자신감이 100%에 도달하고 메가도스는 무조건 옳아 내말이 맞고 니들이 틀려 이런반응을 보인단 말이야 웃긴건 반대로 정말 의대생이나 약사 아니면 논문도 정보도 꾸준히 자기가 알아서 찾고 논문이나 연구결과도 꾸준히 보는애들은 자신감이 50~60%밖에 안되지 전문가로 갈수록 자신감이 떨어지는거야 왜? 파면 팔수록 알아가면 알아갈수록 심오하고 어렵거든 그래서 전문가들은 보통 이건 아닌거 같은대요..? 제가 알아본 바로는 이건 검증되지도 않고 불이익이 많은거 같은대요.. 알아가면 알아갈수록 어려우니까 ..