영양제 갤러리

1.피부염 증세 진짜 많이 호전됨 (피부과 의사 센세가 이제 오지 말래) 2.황금똥 풍덩풍덩 3.피부 하얘지고 부드러워짐 4.모발에 힘이 생김 5.잔머리가 무럭무럭 자라기 시작함 6.첫날에 설사 몇 번 한거 빼고는 부작용이 없음 (난 선택받은 듯?) ㅅㅅ(118.35) ㅊㅊ영갤 비타민C 최저가 바로가기 MSM 링크:https://coupa.ng/b3JYdS "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

장건강안좋아서 설사하고 가스맨날차서 유산균 3알씩쳐먹어도 안고쳐지길래 글루타민 먹으니까 진짜 장 ㅈㄴ튼튼해지네 ㅋㅋ 설사절대안하고 방구도 이제안나옴 비C 메가도스 부작용인줄알았는데 2달째 지속되길래 비C문제가 아니란걸깨달음 그담 장이 좋아지니까 피부도 ㅈㄴ좋아짐 찾아보니까 장건강말고도 글루타치온이랑 콜라겐 성분이 글루타민이더라? 피부 ㅈㄴ쫀쫀해지고 환해짐 안그래도 헬창이라서 운동도좋아했는데 근성장에도 도움된다하네 항산화네트워크만 고집하다가 장건강 싹고치니까 피부에 바로효과나타난다 확실히 피부는 장이 최우선이고 거기에 항산화사이클 돌려주면 효과 ㅆ오지는듯 요즘살맛난다 ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ(27.115) 글루타민 파우더제품:https://coupa.ng/b3JYq7 글루타민 알약제품 바로가기>> "이 포스팅은 쿠팡..

칫솔질 치실 사용하면 치아건강 지킨다는거 전부 개소리임 내 주변 치과의 2명있는데 얘기들어보면 노화과정에서 치아상실은 막을수가 없음 칫솔직 교육 아무리해도 임플란트 비율 높아지는 이유가 뭔지 생각해봐야함 치과의도 치아상실을 똑같이 경험한다면 단순 치과 진료로 막을수가 없단거임 심지어 예전부터 오복중 하나가 치아건강이라고 불렸음 즉 양치 안해도 치아 상실 없는 사람들 있는 반면 칫솔질 치실 별짓다해도 치아상실 일어나는거보면 결국 치아는 유전적 영향이 있고 물리적 청소만 한다고 되는게 아님 내가 이 얘기를 왜 영양제 갤러리에 쓰냐면 치아 상실은 영양 불균형으로 인한 이유가 크기때문임 잇몸 관련된 영양제가 coq10, 비타민C , 베타시스테롤임 대부분 치아상실은 40대부터 일어나기 시작하는데 이때가 coq10..

비컴 b1활성은 아니고 나머지활성인거 먹어봤는데 처음먹을땐 확실히 효과있더라고 활력이생기는건 아닌데 똑같은 일을해도 괜찮다 덜피곤하다 딱 이느낌 원래있던 식곤증 마저 안 느껴지더라고 근데 몇일 먹다보면 더 피곤한 느낌이들고 특히 몇일먹고 끊으면 그날 그다음날까지 너무피곤해 이게 역체감이란 느낌이아니고 반동으로 피로가 몰려오는 느낌이야 비컴먹고 건강해졌다면 원래컨디션에서 올라가서 안먹은날도 먹기전보다 괜찮아야 하는데 오히려 더 피곤하더라고 피로가 풀리는 느낌보단 먹었을때 힘은나는데 안먹으면 피로가 몰려오는 꼭 카페인같은 느낌이 강했어 카페인도 먹을땐 누구보다 쌩쌩해지지만 떨어지는순간 피로확몰려 오는것처럼 전반적으로 비컴을먹고 몸이 건강해진다는 느낌받는게 아니고 오히려 과부하온다는 느낌이강해서 안먹어 가끔 ..

비타민C는 하루 200mg만 복용하면 충분하다 (가성비 개별포장 링크:https://coupa.ng/b3J5fD) ㅇㅇ(106.101) ㅊㅊ영갤/ "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

비타민D가 칼슘의 흡수를 극대화 시켜주듯 비타민C의 흡수율을 극대화 시켜주는 비타민이 있다. 바로 비타민P 이다. 일비타민C의 상승제라서 비타민C2 , 루틴Rutin이라고도 부르는 바이오 플라보노이드계열의 성분이다. 수용성이고 부작용은 딱히 없으며 제한 섭취량도 없다. 그러나 위의 글에서 봤듯이 비타민C의 섭취량의 20%를 복용하는것이 중요하다. 비타민C의 흡수율을 극대화시켜 혈중농도를 상승시켜주며 보다 더 오래 지속시켜준다. 뿐만 아니라 항산화력도 증가한다. 음식은 메밀에 많이 들어있다. (메밀쌀:https://coupa.ng/b3J7im) 수고해라 비타민P 바이오 플라보노이드:https://coupa.ng/b3J61o ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ(106.101) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 ..

일단 투퍼같은 좆그지들이나 먹는 종합 비타민 변기물에 흘리고 정독 해라. 1, 비타민A - 레티닐 팔미테이트로 된거 10000IU 단일제 사서 한번 계속 먹어 보고 몸에 안맞거든 이틀에 한번 먹어보고 정 안맞으면 변기물에 버려라. 90알들이에 만원도 안했나 그렇다. 필수는 아니니까 알아서 생각해. (비타민A 최저가 링크:https://coupa.ng/b3J91Z) (베타카로틴같은 병신같은거 사지마라, 특히 흡연충 씹새들 좋다고 라익 투퍼에 들어있는 베타카로틴 5000IU 원샷하던데 혀깨물고 자살하셈) 2, 비타민B - AOR 어드밴스 B컴(품절) 먹을거아니면 약국 발품팔아서 고용량은 엑세라민 프로나 비맥스메타 사먹던지 (푸르설/벤포는 개인취향) 용량 부담되면 같은 라인업에 다른거 사먹으셈. 참고로 비맥스..

캡처는 리뷰사이트 labdoor.com 로긴해야 보이는 정보라 캡처야. KAL의 글리시네이트 400 tablet 마그네슘에서 2알당 0.175mcg의 비소가 들어있다는 내용. 이건 계열관계인 Solaray도 마찬가지야. 단 이정도양이면 쌀보다 적은거임. 결론 - KAL, Solaray 글리시네이트 먹어도 됨. but 퀄리티 조금 낮음 각 회사 마그네슘 서빙당 비소 량 (참고로 사이트에서 제품 하나하나 리뷰 내용 드가보고 정리함) Pure encapsulations glycinate magnesium - 0.012mcg (중금속 최저제품) Metagenics mag glycinate - 0.025mcg Bluebonnet chelate magnesium - 0.025mcg Life extension mag..

전문 의약품임을 먼저 밝힙니다. 항불안제랑 항우울증 복용 중인데 평소에 긴장하거나 스트레스 받으면 장트러블 생겼는데 복용하고 많이 줄어들었어요. 애초에 복용하면 기분이 평온하고 스트레스를 잘 안받는 듯 그래서 지금은 아침 비c 점심 저녁 킬레에트 마그네슘 칼슘 먹고 자기전에 항불안제랑 항우울증 복용중 그전에는 GABA랑 L테아닌 L트립토판 복용해봤는데 수면이나 불안증에 크게 효과 못봄 복용 1주일에는 이게 플라시보 때문에 효과를 봤는데 장기 복용하면서 효과 못봐서 그냥 정신과 가서 전문의약품 복용중 혹시 나처럼 우울증이나 불안증 , 공황장애 사람 눈 쳐다보기 힘들고 대인기피증 심하신 분들은 기타 영양제 드시지말고 그냥 정신과 가세요. 크게 효과 없습니다. 세인트 존스 워트는 효과가 있다던데 먹어보진 않았..

습진달고 사는사람만 봐라 본인 면역력이 망가졌는지 3년전부터 손가락습진(한포진)이 생겨서 피부과도 다니고 한약도 먹고 습진/피부질환에 좋다는 영양제도 먹어보고 유산균도 먹어보고 했는데도 효과가 없고 계속 달고 살았는데 최근에 유산균 바꾸고 나서 하루에 1000억씩 때려박았더니 두달도 안되서 사라졌다 두달전에 비피도박테리움균에 대해 자세히 알게 되었는데 비피도박테리움균은 락토바실러스균과는 달리 대장에서 초산을 분비해서 장내 유해균을 사멸시키고 2주안에 배출되기때문에 계속 보충해야한다함 특히 비피도박테리움 비피덤(B.bifidum), 비피도박테리움 락티스(B.lactis)는 실제로 습진에 효과있다는 연구결과가 있음 물론 습진에 효과있다고 알려진 락토바실러스균(ex. L.rhamnosus GG)도 있음 비피덤..