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[일반] 비타민C가 피부염에 효과있더라

멀쩡했던 꿀피부였는데, 한 순간의 실수로.. 피부과에서 시술받고 부작용으로 피부염 오지게ㅜ생겨서 대학병원에서 항생제와 혈관 줄이는 약 염증억제제 호르몬제 등 반년간 처방 받으면서 약 부작용으로 몸 ㅆ창나고 가까스로 가려움이 줄어들어서 독한 피부과 약 끊고 호르몬제만 복용을 5달을 했는데도 염증으로 ㅈㄴ큰 여드름 같은게 턱에 계속 올라왔음. 인생ㅈ같다 생각하고 별 생각 없이 피부 생각 안하고 코로나 방지용으로 비타민 1000mg 하루에 하나씩 먹었는데 어느 날 보니 일주일째 그 겁나 큰 여드름이 안나기 시작하길래 뭐지? 혹시? 싶어서 아침, 저녁으로 1000mg 짜리 두 개 먹어주니까 ㅈ같던 시술로 인한 피부모낭염으로 올라온 여드름같은 무언가 몇 달째 박멸됐다. 이유는 잘 모르겠는데 결과만 보면 여튼 그렇..

[일반] 고약사 유투부 접으려나

이상한 컨셉잡네 같이 먹으면 안되는 조합의 영양제들 오메가3 코큐텐 홍삼 마그네슘 등등 왜 갑자기 자폭함? -> 시간차를 두고 섭취 하라는 말. 혈액순환제:마늘추출물,토코페롤,포도씨 추출물(링크:https://coupa.ng/b3yuQp) ㅊㅊ영갤/구연산(223.38) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[일반] 영양제 추천좀,,(참고로 내가 먹는 영양제 세개 올림)

하나는 마그네슘 - 복용 직후 그리고 일주일 지나고 나서도 마음의 안정? 집중력이 좋아지고 기분도 좋아짐 (링크:https://coupa.ng/b3ytBF) 그리고 쌍화탕 - 이건 하도 온라인에서 개새끼들이 자꾸한무당이라고 지랄해서 언급안하려 했는데 쌍화탕 재료 9가지인가 나 군대제대하고 심심해서 집에서 재료사다가 끓여서 먹었는데 진짜 몸에서 기운이 생기고 체력이 월등히 좋아지는거 느낌 이거 헬스갤러리에서 소개해준적이 4년전인가 한번 있었는데 부작용도 없고 매년 두번정도 한달씩 차 처럼 끓여먹는데 번거롭다는것만 빼면 효과 미친듯 좋음 그외 l티로신, 비타민b군, 루테인, 오메가3, 아스타잔틴, 티아닌, 커큐민, 코큐텐, 비타민k2, 비타민c메가도스 등등 한달씩 먹어보고 어떤건 먹고 이상증상 나타나서 중단..

[일반] 영양제 7종 후기(종비, 마그네슘, 오메가3,유산균,실리마린,비오틴)

종합비타민 - 먹으면 티는 안나는데 오줌이 노란색 나오는거가 기분 좋음. 이거 흰색으로 만들고 싶어서 물 많이 마시게 되는데 (링크:https://coupa.ng/b3ys2A) 종합비타민 먹으면 물 많이 먹는 습관도 생겨서 개꿀 ㅋ - ★★★★ 오메가3 - 예전에 먹던거는 생선냄새나서 못 먹었는데 이 제품은 생선 냄새가 안남. 오메가 3 먹으면 이상하게 다음날 바나나 똥이 아니라 기름진 질퍽이 똥 나오는 느낌... ★★★ (링크:https://coupa.ng/b3ys5g) 칼슘,마그네슘 - 유튜브 약싸개가 좋다고 해서 먹었는데 티도 안나도 먹으면 울렁거림. - 쓰레기통에 넣었다. 유산균 - 원래 본인이 먹은거에 비해서 똥이 엄청 나오는데 이거 먹으면 괜히 덜 나오는 듯한 기분이 듦.. 효과 없지만 남들이..

[일반] 스압) 여태까지 먹은 여러가지 영양제 후기

영갤필수 영양제 4종 (2년넘게 아직도 먹고있는중) 종비(투퍼데이먹다가 쏜서리치먹고있음) 효과있음 영양부족으로 일어난질병(예 손까지임 주부습진등) 아예 없어짐 확실한체감 피로회복은 모르겠음 마그네슘(닥베) 효과 전혀없음 눈떨림여전함 부작용은 효과직빵 하루권장량에서 한두알만먹어도 그날 먹은거 다 물똥으로나옴 오메가(스포츠리서치) 효과없음 부작용도 딱히없음 유산균(자로우) 효과없음 부작용있음 속존나 더부룩하고 불편함 선택영양제 ( 지금은 msm만먹고있음 나머진 2달정도먹다가 효과없어서 중단 ) 실리마린(나우) 효과없음 마카(나우) 효과없음 msm(닥베) 효과있음 확실하게 눈썹이나 수염 존나 빨리 자람 그거말곤 없음 부작용은 딱히없음 (msm 닥베 링크:https://coupa.ng/b3yrHh) 루테인(소스..

[일반] 영양제는 이렇게 먹어라 [장,단점 리얼후기]

종합비타민+미네랄 - 이틀에 한번 복용 (링크:https://coupa.ng/b3ypQE) 유산균 - 300억마리 매일 (링크:https://coupa.ng/b3ypSZ) 글루타치온 - 500mg 매일 (링크:https://coupa.ng/b3ypVR) 알파리포산 - 100mg 매일 밀크씨슬 - 500mg 매일 (링크:https://coupa.ng/b3yp2f) 코엔자임q10 - 100mg 매일 오메가3 - 1500mg 매일 (링크:https://coupa.ng/b3yqO9) MSM - 1000mg 매일 N-아세틸글루코사민 - 1000mg 매일 (링크:https://coupa.ng/b3yrjJ) 킬레이트 마그네슘 - 300mg 매일 양배추즙+감초추출물 - 매일 (링크:https://coupa.ng/b3y..

[일반] 수족냉증에 관해서txt

수족냉증때매 괴로운 분들 많은걸로 압니다 수족냉증이라하면 흔히 혈액순환이 문제니 오메가를 먹어라 징코를 먹어라 유산소를 해라 하시는데 '혈액이 순환이 안되어 생기는' 수족냉증에는 그게 좋겠죠 근육을 키우거나 그래서 혈류량을 증가시키는 방법이요 이런분들은 평소 기력이 부족하거나 그럴겁니다 근데 수족냉증을 야기하는 다른 큰 이유도 있어요 그게 바로 자율신경실조인데요 쉽게말해서 교감신경과 부교감신경 밸런스가 깨진거에요 스트레스 불안이 지속되면 코티졸이 분비 되는데 그게 장기간지속되면 결국 부신 망가지고 자율신경불균형이 생겨요 그래서 불안하고 긴장되고 손발이 차가운데 땀이나고 심장은 쿵쿵대고 피곤한데 잠은안오고 소화안되고 이런증상들이 주입니다 만성피로 생기고요 성격이 조금은 예민하신 분들일수도 있어요 자율신경불..

카테고리 없음 2021.06.07

[일반] 비타민D 10000 IU 먹기시작 10일째 드디어 효과나타나는듯

본인 군 제대후 자취시작하면서 두더지보다 햇빛을 안봄 자취초반에는 피부에 아무이상도없었는데 현재 자취3년차쯤 접어들면서 태어나서 처음으로 팔안쪽에 아토피성 피부염생김 그래서 3개월전쯤부터 영양제에 관심가지고 영양제 종류만 20가지넘게 다쳐먹어본거같음 그당시에는 비d 가 그렇게 중요한줄몰랐었고 2천iu 정도씩 먹었던거같음 ( 안먹는날도있었음 ) 진짜 아토피성 피부염 호전될 기미가 1도안보였는데 2주전쯤부터 코로나때문에 면역력도 늘릴겸 ( 특히 겨울이라 ) 비타민D 만iu로 확늘려봄 (링크:https://coupa.ng/b3ypkr) 초반 몇일은 아무런 증상도못느꼇는데 이게 비d 농도가 올라서그런지모르겠는데 나을기미가 안보이던 피부염이 엄청 옅어짐 ( ㅈㄴ신기했음 ) 병원가서 항생제 쳐먹고 스테로이드연고발라..

[일반] 영양제에 대한 깨달음을 얻고 가라...fact

여기 영양제 한 움큼씩 먹으면서 헬스조차도 안하는 애들 존나 많이 보임 졸라 안타깝다 별에 별 영양소 일일 권장량 초과수치로 다 들어있는 종비 조차도 (종비 링크:https://coupa.ng/b3yjpG) 건강을 개선해주진 않는다는 최신 연구가 넘쳐나는데 굳이 명승권 아니라도 해외 권위있는 기관들 연구말하는거. 영양제 많이 처먹는건 돈 아깝고 시간 낭비임 운동이랑 식단이 건강에 젤 영향 크다 피곤하니까 가장 기초적인 비c 비d 오메가3 유산균 정도만 먹어 그럼 돈도 얼마 안든다 그렇게 아낀 돈으로 니 운동하거나 밥 먹거나 니 행복에 써라 그게 건강해지는 확실한 방법이다 ㅊㅊ영갤/뿍짝뿍짝 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."