비타민B군을 복용하면 피로회복되는건 맞지만 비타민B가 결핍되어서 피로한 경우는 거의 없다고봐 피로가 쌓이는 다양한 원인을 알아서 맹목적인 비타민B컴 찬양을 그만뒀으면 좋겠다.(종비면 충분해^^) - 잠을 못자서 피곤하다 불면증에 좋은것은 L글리신, 가바, 레몬밤, 발레리안루트등이 있어 - 우울하고 짜증나는일이 있어서 정신적으로 피로하다 부신기능이 저하되어서 그런거야 아답토젠허브를 복용하렴 홀리바질, 마카, 아슈와간다등이 있어 - 밥 먹고 나니 피곤하다 내장이 튼튼하지 못하고 음식을 대사할때 생긴 이산화탄소가 잘 배출되지 않아서 그럴거야. 내장을 튼튼하게 하는데는 L글루타민, 이산화탄소 배출에는 비타민C와 소금을 추천해 (밥먹을 떄 숨도 제대로 안쉬고 처먹는건 아니지?) - 운동만 하고나면 피곤하다 산소부..