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[일반] 피로회복 하겠다고 비타민B좀 처먹지마라

비타민B군을 복용하면 피로회복되는건 맞지만 비타민B가 결핍되어서 피로한 경우는 거의 없다고봐 피로가 쌓이는 다양한 원인을 알아서 맹목적인 비타민B컴 찬양을 그만뒀으면 좋겠다.(종비면 충분해^^) - 잠을 못자서 피곤하다 불면증에 좋은것은 L글리신, 가바, 레몬밤, 발레리안루트등이 있어 - 우울하고 짜증나는일이 있어서 정신적으로 피로하다 부신기능이 저하되어서 그런거야 아답토젠허브를 복용하렴 홀리바질, 마카, 아슈와간다등이 있어 - 밥 먹고 나니 피곤하다 내장이 튼튼하지 못하고 음식을 대사할때 생긴 이산화탄소가 잘 배출되지 않아서 그럴거야. 내장을 튼튼하게 하는데는 L글루타민, 이산화탄소 배출에는 비타민C와 소금을 추천해 (밥먹을 떄 숨도 제대로 안쉬고 처먹는건 아니지?) - 운동만 하고나면 피곤하다 산소부..

[후기] 그동안 먹었던 영양제들 정리해봄

효과봣던거 1. 알파리포산(링크:https://coupa.ng/b3yEp3) 600먹을때는 효과 좆도없다가 하루 2번 도합 2400 처먹으니까 효과 개씹오졌음. 피부 개좋아지고 식욕 떡락해서 다이어트에 도움댐 근데 술먹을때는 먹으면 안됨 저혈당쇼크옴 2. 오메가3 이거도 한알먹을따는 효과 1도없었는데 하루 4알씩먹으니 효과 있는거같음. 걍 활력? 이 더 생긴느낌이었음 (착각일가능성 있음) 평소 생선 1도 안먹어서그런지 꽤 효과있다 느낌 아님말고 ㅎ...꾸준히 먹을예정 3. 유산균(링크https://coupa.ng/b3yEvb) 발바닥 손가락에 만성습진 있었는데 한달정도 먹으니 사라져서 지금은 안보임 아마 유산균 때문인듯 효과본거로 생각하고 계속먹을예정 4. 세인트존스워트 추출물 이거 효과 ㄹㅇ 개오짐 우..

[일반] 식도염 위염달고 살았는데 이렇게 먹으니 완치됨

양배추 채썰은것 (링크:https://coupa.ng/b3yCZg) 브로콜리 (링크:https://coupa.ng/b3yC1H) 새우(링크:https://coupa.ng/b3yC6L) 잘 손질된 새송이 버섯(링크:https://coupa.ng/b3yDVr) 파프리카(링크:https://coupa.ng/b3yDYO) 연어슬라이스 (링크:https://coupa.ng/b3yD0i) 키위(링크:https://coupa.ng/b3yD0i) 오리고기 슬라이스(링크:https://coupa.ng/b3yD83) 드래싱(https://coupa.ng/b3yEde) 크림치즈 링크:https://coupa.ng/b3yEfv , 딸기(링크:https://coupa.ng/b3yEhZ) 맨날 이런 느낌으로만 먹음 ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ..

[일반] 직구 개인누적제도입 관세청 모두ㄱㄱ[회의록첨부]

제118회 국정현안점검조정회의 - 2020. 11. 26 정부세종청사 - 제118회 국정현안점검조정회의를 시작하겠습니다. 오늘부터 회의는 언택트 시대로의 빠른 전환에 맞춰 종이문서를 최소화하는 형태로 진행하고자 합니다. 처음이라 쉽지는 않겠습니다만 자원절약과 환경보호를 위한 작은 실천이기도 한 만큼 각 부처도 내외부 회의시 종이문서 사용을 줄이는데 적극 동참해 주시기 바랍니다. 오늘 안건은 3건입니다. □ 최근, 가격·품질을 중시하는 소비자의 인식 변화와 함께 인터넷 사용 확산 등으로 최근 해외직구 규모가 급증*하고 있는 상황임에 반해, (’19년 22.3% 증가) * (’16) 19,079억원 → (’17) 22,436억원 → (’18) 29,717억원 → (’19) 36,355억원(22.3%↑) 해외..

[일반] 식약처가 알려주는 오메가3는 하루1~2알

의약품으로 의사처방으로 심평원 기준에 충족되면 건보 급여 처리되는 정식 일반의약품인데 이건 오메가3 1알당 1000mg(epa 460mg, dha 380mg) 함량이야 일반적으로 의약품에서 오메가3는 고지혈증에 쓰이는데 첨부한 사진과같이 중증 암환자에게도 처방해 이때 오메가3 복용량을 고지혈증에는 하루 1~2알, 암환자에게는 하루 최대 4알까지 처방해 즉 너희들은 암환자아니자너 하루 1g이면 충분해(링크:https://coupa.ng/b3yCz1) 의약품은 건기품이랑달라서 용법 함량이 아주중요해 그냥 말들어 ㅇㅇ 오메가3 저 약을 암환자가아닌 일반 고지혈증 환자에게 하루 4알을 복용시키니까 이런 부작용도 나타났다드라 참고해라 [어떤 껴맞추기 논문 들이미는게 아니라 이 약을 제조한 제약회사에서 명시한 것이..

[정보] 비타민d 1만iu씩 먹어라

비타민d 너무많이먹는거 아닌가싶어 찾아봤음 미국 국립보건원에서 일일 1만 iu까지를 무해용량으로 지정햇다캄 혈중수치 200. 일일 3만iu씩 들이박아도 부작용 안생겻다캄 기자가 2년동안 3만iu씩 먹었는데 부작용 안생겼다캄 비d 고용량 맘놓고 먹어도 될듯? 오늘부터 1만 iu먹는당 (링크:https://coupa.ng/b3yCwV) ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ(110.70) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[일반] MSM 항산화,항암작용 고시한 FDA [FDA발자료첨부]

영어 사진은 FDA 공식 내용이고 한글 사진은 식약처 공식 내용 이양 FDA, 식약처 둘다 MSM 은 1.5g (1500mg)을 권장하지 그이상 권장안해 이유는 FDA에서 지난 12건의 임상실험과 07년 이후 9건의 동물실험에서 MSM 체내 독성 테스트 에서 가장 문제가없고 안전한 함량이 1500mg였다고 기준을 내려버렸어 국내 식약처는 이것을 그대로 수렴했고 ㅇㅇ 근데 나도 임상테스트 한달해봤는데 1g먹을때는 너무 딱 좋은데 2g 부터는 몸에 여드름 발생했음 일단 FDA에서 1500mg에서는 사람에게 부작용이나 체내독성 어떤것도 현재까지 발견된게없데 (링크:https://coupa.ng/b3yCr0) FDA에서 설명하는 MSM 의 효능 - 항산화, 항암작용(암세포사멸),항염증제 효능을 가지고있다고 분명..

[일반] 쏜리서치, 퓨어 찾아봄

1. 쏜리서치 2018년에 일본 미쓰이그룹, 기린그룹이 지분 80% 인수함 미쓰이는 도요타 도시바 도레이 후지필름 등등 재벌연합체라고 함 기린은 미쓰비시 계열그룹 공장은 미국 사우스캐롤라이나에 있음 2. 퓨어 (링크:https://coupa.ng/b3yCos) 네슬레꺼임 네슬레는 더글라스, 가든오브라이프, 제네스트라, 우벤자임 보유중 ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ(91.134) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[일반] 나우 오메가3 개쓰레기 취급하던새끼들

나우푸드 오메가3 (링크:https://coupa.ng/b3yB3q) 검사결과 ㅅㅌㅊ로 나오니까 다도망간거 존나 웃기기는함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일부새끼들 쓰레기니까 돈버리는 일이다 이지랄 하더니 저 결과 자료 나오고 싹다 아가리 봉함 ㅋㅋㅋ ㅊㅊ영갤/ㅇㅇ(220.116) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[일반] 영양제와 의약품 병행섭취시 부작용 안내[식약처]

이미 영붕이들이 알고 있는 대로. 칼슘 및 비타민D 과잉섭취 부작용은 결석. 칼슘,비d 복합 하루 2알이 딱이죠. (링크:https://coupa.ng/b3yvmF) 그외. 쏘팔메토, 밀크씨슬, 오메가3, 크랜베리, 감마리놀렌산 과 의약품 병행섭취시 부작용 안내 -> 정량만 먹고, 과복용 금물. 출처:영갤/ㅇㅇ(1.252) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."