영양제 갤러리

https://coupa.ng/b20i48 출처:영갤/ㅇㅇ39.7 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 제 링크로 구매시 직접 안찾아도 되니 서로 이득입니다. 구매해주신 만큼 열심히 포스팅하겠습니다. 감사합니다.

1. 편두통 2. 살찜 3. 기운 없음 4. 단거 땡김 5. 식후 졸림 6. 눈 충혈 7. 소화불량 이런 증상들이 있다고 해보자. 보통 영린이라면 두통있으니까 리보플라빈, 마그네슘 등 챙기고 기운없고 졸리니까 비컴, 아쉬와간다 추가하고, 눈충혈 됐으니까 오메가3이랑 루테인, 재로우 마큘라 챙기고, 소화안되니까 베타인HCL이랑 소화효소 같은거 챙기겠지. https://coupa.ng/b20jh9 근데 그거 좀더 깊게 생각해보면 이거 전부 한 가지 병의 증상들이다. 당뇨병. https://coupa.ng/b20jeH 벤포티아민, 알파리포산, 바나듐, 크롬 이거 네개가 가장 중요한데 다 비껴간거 보이지? https://coupa.ng/b20jcq 증상에 집착하지말고 내몸의 작은 염증이나 이상반응 하나하나 주목..

글자수 제한 때문에 이미지로 붙였으니까 양해바람 출처:비갤/ㅇㅇ(121.145) https://coupa.ng/b22KWK 투퍼데이 (통당 2만원정도) https://coupa.ng/b22K7j 쏜비컴 https://link.coupang.com/a/m24tq 고려은단 https://coupa.ng/b22Lj1 비타민d 헬시 오리진 스포츠리서치 오메가3 2통 (12가격변동시 재검색) https://link.coupang.com/a/m24xq jarrow formula https://coupa.ng/b22LuK jarrow prebiotic https://link.coupang.com/a/m24BY https://link.coupang.com/a/m24O6 jarrow saccharomyces https:..

종합비타민, 영양제 추천해달라는 글이 자주 보이는데 종류별로 가장 무난하고 사람들이 많이 먹는 제품으로 총 정리해서 추천해드림 1. 종합비타민 라이프 익스텐션 - 투 퍼 데이 120 캡슐 (2병링크: https://link.coupang.com/a/suIqz 4만4천원정도 요즘 환율올라서 3병 추천가격 https://link.coupang.com/a/HlE6M 종합비타민은 이게 제일 무난하다. (일명 라익투퍼) 하루 2알 복용인데 고함량이라 1알만 먹어도 괜찮다. 가격은 120알 2만원정도 한다. (하루 2알 먹으면 한달에 만원꼴) 복용법: 하루 3끼 식사 ㅡ> 아침 식후 1알, 점심 식후 1알 / 하루 2끼 식사 ㅡ> 식후 1알 2. 오메가 3 스포치 리서치 - 오메가 3 (링크: 2병 https://..

[정보]라는 분류표를 붙이긴 했지만, 생물학에 문외한인 자가 질문하는 글이라 보면 되겠음. 최근 인기있는 과학자 중에 '데이비드 싱클레어'라는 사람이 있음. 하버드 대학교 의과대학 교수인데, 노화의 원인과 그 대책을 규명했다고 해서 유명해진 사람임. 이 사람의 주장을 대충 요약하면 다음과 같음. "시르투인이라는 유전자가 있는데, 이 시르투인은 손상된 DNA 복구 등의 역할을 담당한다. 그런데 이 시르투인이 세월이 지남에 따라 점점 활동 빈도가 줄어들고, 따라서 DNA 손상이 누적됨에 따라 노화가 진행된다. 따라서 시르투인을 활성화시키면 다시 회춘 or 노화를 지연할 수 있다. 그리고 이 시르투인을 활성화시키려면 체내에 NAD라는 물질이 있어야 하는데, 이 물질 역시 세월이 지남에 따라 감소한다. 따라서 ..

지금 여러말이 올라오는데 논문 좋아하는 제가 여기서 빠질수 업ㅂ어서 참견하려고함 THE SAFETY AND EFFICACY OF A SILYMARIN AND SELENIUM COMBINATION IN MEN AFTER RADICAL PROSTATECTOMY – A SIX MONTH PLACEBO-CONTROLLED DOUBLE-BLIND CLINICAL TRIAL http://www.medicinacomplementar.com.br/biblioteca/pdfs/Cancer/ca-1526.pdf 일단 이중 맹검 실험 + 인용수 35 짜리임 (적당히 믿어볼만한 수준) 아따 데이터 시트 깔끔하게 잘해놨네 (그런데.. 데이터 시트는 좋은데 신뢰구간좀 그려주면 좋을텐데...) 밑에서 두번째에 우리의 관심사 테스토..

부신피로때문에 운동하다가 한번 쓰러지고 그 이후로 내 모든 증상이 부신피로 라는 걸 알게 됬다. 그게 6년 전이다. 시중에 나와있는 부신피로 영양제 다 먹어봤다. 아이허브에서 '부신' '만성피로' '항산화' 키워드는 거짓말 안하고 전-부 다 먹어봤다. 갤러리에서도 좋다는 거 다 먹어봤다. 영양제에만 정말로 얼마가 나간지 모르겠다. 영양제 중에서 3달이상 먹지 못하겠는건 안먹느니만 못하다. 오히려 먹다 안먹으면, 부신이 더 힘들어 한다. 생약성분 먹지마라. 부신피로는 장기전이다. 생약은 장기적으로 먹지 못한다. 마그네슘 아연 비타민B5 (판토텐산) 비타민B 비타민D 항산화류( 베리류 ) 오메가-3 or 올리브유 6년동안 생체실험하면서 부작용없고 효과 좋은 것들이다. 사람마다 다르긴 하지만, 대부분 저것들은..

신기하게도 비타민 K2가 치석에 영향이 있다는 글을보고 나도 궁금해졌다. 이게 진짜든 아니든 둘다 내가 데이터를 본적이 업ㅂ어서 그런것도 있음. 일단 비타민 K에 관해서 설명하면, 일반적으로 떠올리는건 비타민 K1이다. 하지만 우리가 비타민 K1을 먹지는 않는데 혈액 응고과정에 영향을 주는 비타민이기때문임. 비타민 K1은 응고를 촉진시키는 역할을 하는데 일부 항응고제들은 비타민 K1의 작용을 억제 하면서 효과를 나타냄 - 사실 여기까지가 일반적인 상식선의 지식임 그리고 비타민K 하면 K1을 떠올리기도하고. 그래서 오늘의 공부 주제는 비타민 K2, 더 나아가 구강건강에 도움이 되는 영양제에 대해서 전부 알아보도록하자 (내가 모르는것도 많으니 댓글 추가하면 내용추가로 더쓰겠음.) 1. X가탄 (공홈 펌) 다..

먼저 2가지와의 상관관계에 관해서 찾아봤음 영갤상식인 아르기닌 먹으면 탈모가 올수도 있다. 이게 팩트인지 찾아보려고 했으나 아르기닌이랑 탈모랑 직접적으로 관련된 논문은 전혀 없음. 하다못해 아르기닌과 남성호르몬에 관련된 논문도 찾아보려고했는데 그것조차 찾을수 없었음. (60년대 논문 제목만으로는 있었는데 내용확인불가) - 내가 잘 못찾는것도 있어서 링크 주면 공부해봄. 그래서 찾다가 나온게 하나있음. 'Evaluation of lipid peroxidation, oxidant/antioxidant status, and serum nitric oxide levels in alopecia areata' 출처 https://www.medscimonit.com/download/index/idArt/16507 인..

천연이라는 단어가 들어간순간 난 반쯤 마케팅, 반쯤 개소리라고 생각함. 우리 영붕이들이 환장하는 고려은단 비타민C를 보면 '유럽산 옥수수로 만들어진 비타민C' 라는 광고가 붙어있는걸 볼수 있다. 혹시 옥수수에 비타민C가 많다는 이야기 들어본사람? 혹시라도 옥수수를 짜서 거기있는 비타민c를 뽑아서 만든다고 생각하는건 아니겠지? 과연 천연이라는게 어떤의미가 있을까? 일단 우리가 가장 흔하게 접하는 오렌지를 생각해보면 오렌지 100g당 비타민 C 53mg을 함유하고있다. (출처 : 위키피디아) 그런데 비타민 C 한정에 1000mg이면 오랜지 2kg다... 오렌지 한그루당 6kg정도 열매가 열리니 1000mg 비타민C 300정짜리 만들려고 하면 600kg이고 오렌지 나무 100그루임. 당연하게 생각해봐도 단가가..