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[일반] 병원가서 항산화검사 받은 썰 푼다

병원서 30만원주고 받았다 활성산소 TOS검사에서는 2.8 나왔고 항산화 능력검사TAS 에서는 2.7이 나와버림 의사가 놀라서 선상님 뭐하시는 분이세요? 묻길래 1.종합비타민+미네랄(링크:https://coupa.ng/b3rrk1) 2.오메가3(링크:https://coupa.ng/b3rrf1) 3.프로바이오틱스(링크:https://coupa.ng/b3rreQ) 4.글루타치온(링크:https://coupa.ng/b3rreg) 6.알파리포산(링크:https://coupa.ng/b3rrcu) 7.비타민C(링크:https://coupa.ng/b3rrbK) 8.킬레이트 마그네슘(링크:https://coupa.ng/b3rraj) 9.밀크시슬=실리마린(링크:https://coupa.ng/b3rq7t) 10. 코엔자임..

[정보] 통관 금지 성분표+약간의 썰(최신 자료).jyp 22.12.09

사실 아이허브를 이용하는 영갤러들은 아이허브 한국 홈페이지에서 웬만한 금지 성분을 미리 스크리닝해주니까 금지 성분이 뭔지 인식하고 접할 기회가 잘 없을 거야. 오늘 이 글의 이의는 스크리닝을 지원하지 않는 다른 사이트에서 한국에 직배송을 시킬 때 주의할 성분을 알려주는 것과 대체 이 성분들이 뭐길래 식약처가 막는 것인지 원초적인 의문에 도움이 되고자 하는 것이라고 볼 수 있어(사실 금지 성분 통관은 운빨이 반이야). 세관에 한 개인통관부호로 하루 안에 6개 미화 150불 초과는 손해 보는 거 알지? 본론으로 들어가 보자. 2020년 10월 29일 기준이라고 옛날 거 들고왔다고 할까 봐 말하는데 저게 최신이야. 사진에 내가 빨간 하이라이트 친 성분은 해외 직구 위해차단 목록에 올라간 제품의 성분(개인 통관..

[정보] 영양제 먹는 시간대 와 좋은 궁합

비타민b 복합체(링크:https://coupa.ng/b3riHi0) 종합비타민(링크:https://coupa.ng/b3riQE) 루테인(링크:https://coupa.ng/b3riT0) 비타민d (링크https://coupa.ng/b3rqsk) 칼슘마그네슘(링크:https://coupa.ng/b3rqud) 오메가3 (링크:https://coupa.ng/b3rqpO) 철분(링크:https://coupa.ng/b3rqnV) ㅊㅊ-영갤/ㅇㅇ(221.156) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[일반] [공지] 커즈와일이 알려주는 언급 많이 되는 영양제 회사들 크기 참고

영갤에서 많이 언급되고 맨날 궁시렁 거리는 회사들 언급되는것들 그냥 몇개 골라서 찾아보고 정리했다. 기준은 다 50으로 했다. 참고하라고 국내 한국콜마제약과 고려은단 공장도 찾아보았다. (한국콜마제약 대웅:https://coupa.ng/b3rinA) 모두 다 회사 홈피에 직접 드가서 찾는건 아니라서 대략적 그냥 했기에 저거 말고 공장이 더 있을순 있다고 본다. 물론 없을수도 있다. ㅇㅇ 닥터베스튼 오른쪽 건물은 표시는 안되어있엇지만.. 뭔가 바로 옆에 있어서 같은건물이 아닐까 싶어서 그냥 같이 너어본것이고 모든 회사는 주차장 까지 그냥 같이 오려서 붙여 넣어봤다. 차 크기 보일테니 대략 공장크기 감안해서 보길 바란다. 어떤 회사는 막 우리나라 유식이 빌딩 이런것 처럼 그런 건물에 같이 셋방살이 하는것 같..

[일반] 왜 (일부) 항산화제가 암에 안좋은지 알아보자

1994년: """흡연자가""" 베타카로틴을 섭취하면 폐암 발병률이 상승한다는 연구가 발표됨. 2009년: 항산화제는 운동의 이점(항산화 증진)을 없애버린다. (짤의 논문) 왜그러냐면 우리 몸은 SOD라는 효소가 있다 (효소는 보통 단백질로서, DNA에서 mRNA로 그리고 핵막을 나가서 리보솜에 의해 만들어짐) 바로 천연 '항산화제'라고 칭할수있겠다 운동을 '적당히' 하면 저 SOD의 기능을 발현시키는 신체내의 많은 반응들이 '증진'된다. (생화학 책에도 그렇게 나와있는거 보면 이제는 그냥 상식임) 그래서 평소에도 항산화 버프효과를 가짐 마치 rpg게임에서 캐릭터가 패시브스킬 얻은것처럼 ㅇㅇ 그런데 항산화제를 먹으면 체내에서 굳이 스스로 항산화를 해주는 효소나, 길목들을 뚫을 필요가 없게됨 그래서 운동의..

[일반] 스마트드러그 고르는 사람들한테 주는 팁

나도 이제까지 스마트드러그에 관심이 진짜 많았고 셀수없을정도로 다양한 영양제들을 복용해봄 그결과 내린결론은, 최고의 스마트 드러그는 바로 피로회복제와 항산화제 란것임 이게무슨 개소린가 하는 사람들이 있는데 설명을 좀 해드림 일단 현재 스마트드러그라고 나와있는 약제들의 주요기전은 \"뇌내 아세틸콜린 농도를 높히거나, 유지하는 것\" 에 초점이 맞춰져있음. 예를들면 포스파티딜세린 이라거나 바코파라든가 레시틴이라든가 ㅇㅇ 후페리진 또한 아세틸콜린 에스테라제를 억제하는 기전이고 adhd어린이, 청소년을 대상으로 처방하는 약들도 대게 이러한 기전임. 근데 핵심은, 우린 사실 특별한 뇌병증을 가지고 있지않는 이상 아세틸콜린의 농도에 관여하는 제제를 특별히 많이 먹을필요가 없다는것임 그정도의 케어는 하루 달걀 3개나..

[정보] 요즘 언급되는 국산 활성형 종비들 비교 (feat. 피리독신 독성)

성분 전부 정리해봤음. 이게 어디는 산화마그네슘함량이고 어디는 마그네슘 함량으로 얼마고 다다르게 표기해서 귀찮아서 적힌대로 적었으니 양해바람. * 복용은 비비만 2정 나머지 1정. * 특이한건 렛잇비랑 벤포바이타액티브정 성분이 완벽하게 같음. 내가볼때 원료도 같은거 쓸꺼라고 생각됨. B1, B2, 이노시톨, B12 에서 메타 > 비비 B3, B5, 비오틴 에서 비비 > 메타 비비에 C,E CoQ10, 오리자놀, L-시스테인 피토나디온 더 들어가있음. 피로 회복 목적에선 메타지만 나머지는 비비가 다 우월한듯. 다만 비비는 2정기준, 메타는 1정 기준이고 둘다 큰박스 120정이니까 2정으로 가성비 따지면 비비가 떨어지는게 맞음. 비비에다가 벤포 50정도 추가하면 함량 자체는 최강임. * 엑세라민은 푸르설티아..

[일반] 영양성분별 권장/상한 섭취량 참고 (컨슈머렙)

영양 성분들의 상한 섭취량(upper limit intake) 관련해서 이것저것 찾아보다가 참고할 만한 컨슈머렙 글 있어서 소개해봄 우선 여기서 확인할 수 있는 영양성분들 (아래 링크로 들어가서 확인하면 됨) 주소는 : https://www.consumerlab.com/RDAs/ 본문에 있는 도표보는데 도움될 수 있는 내용들 설명하면.. 1. What is the right amount of a vitamin or mineral to get each day? ( 매일 복용할 수 있는 비타민이나 미네랄의 양은 얼마인가요?) 링크의 도표들에 있는 값은 미국국립과학아카데미(IOM) 에서 제시한 RDA(하루권장섭취량,Recommended Daily Allowance) 이며, RDA가 정해져 있지 않은 성분에 대..