src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"> '현명한 후기(22년 2월)' 카테고리의 글 목록 (6 Page)

현명한 후기(22년 2월) 86

[일반] 내가 먹고 효과본 영양제 얘기해본다(스압!)

우선 나는 타고난 인자약, 즉 약골이라는걸 밝혀둔다. 근력의 문제가 아니라 어렸을때부터 마른편에 지구력이 안좋다 그날그날 컨디션 많이 다름 물론 좋은날은 거의 없고 얼마나 안 좋은지의 문제야 어릴때는 괜찮았는데 군대 갔다오니까 뜬금없이 도서관 계단을 내려오다가 무릎에 통증을 느꼈어 물론 군대에서 훈련뛰다가 무거운거들고(30kg정도) 언덕위로 전력질주하다가 무릎을 다치긴 했었는데 그게 전역하고 몸이 약해지니까 튀어나오더라 병원가도 엑스레이나 뭐 mri 찍어도 관절에는 이상이 없다고 인대문제인거 같다면서 인대주사 프로폴? 뭐 그런거나 맞아보자고 하고 물리치료나 하고 영 효과 없더라고 유산균 먹기 전까지 종종 무릎에 통증 있었음 제일 짜증나는건 비후성비염 + 알레르기성비염 중학생까지는 건강했었는데 고등학생때 ..

[일반] 운동이 최고인거같다 하루에 수개의 영양제 , 메가도스까지 해봐도

하루 간단한 산책 30분 >>>> 영양제 매일 식단이며 영양제며 최고수준으로 2~3달동안 관리했는데 그냥 일반식에 간단한 운동했을때가 훨씬더 체력이며 에너지가 넘쳤다 영양제도 중요하지만 운동하자 친구들아 현대인의 고질병이자 비활동성은 건강을 망치는거같다 ㅊㅊ/asd(121.132) ㅇㅇ(121.185) 산책30분이 운동이라니.. 기본적인거지 ㅇㅇ(211.220) 나는 헬스하거든 운동 아주 중요하지 그런데 보충제랑 영양제 안 먹고 하니까 소변에서 냄새나고 피부주름 생기고 머리카락 얇아지더라 1순위가 영양 2가 운동임 ㅇㅇ(211.220) 근데 컴퓨터 스마트폰 때문에 요새 사람들 운동부족이 심각하긴하지 ㅇㅇ(223.33) 영양 >운동 >휴식임. 그리고 30분 걷는건 노인네들도 하는 기본적인 활동범위라 운동이..

[일반] [후기] NMN 제품 선택 & 복용하는 법 & 효과

* 구입 선택 NMN은 아직 사람을 대상으로 한 임상 데이터가 부족해서 그냥 NR 먹고 있었는데 오플이 발빠르게 NMN 판매를 시작한 걸 발견하고 구입. NMN은 이제 시장이 형성되는 중이고 고가의 상품이다 보니 가짜가 엄청 많음. 미국 아마존에서 팔리는 미국산 제품 대부분이 가짜라고 함. 쿠팡 개인업자 직구 제품 중에 오랫동안 판매율 1위였던 제품도 서드파티 테스트 결과 NMN 함량 0%였다고 함. (짜장 짝퉁 아니고 미국산 정품이.) ㅋㅋ 아래 그림은 오클랜드 의대 교수가 유튜브에 올린 영상 캡쳐한 거. 왼쪽 칸부터 브랜드 / NMN 실제 함량 / 중금속 테스트 여부 / 100g당(벌크 제품) 가격. 녹색 체크 2개인 제품들을 사야 하는데 가격이 후덜덜. 그나마 우리 영붕이들이 비벼 볼 만한 제품들은..

[일반] 여태 먹어 본 제품들 총평

18년 부터 제대로 찾아 먹었고 그 전까지는 얼라이브에 칼슨랩스 오메가 비컴 이 정도만 먹었음 제품 구매할 때 기준은 활성 비활성 원료 이런 건 당연히 따지고 안 먹어 본 브랜드 제품이나 통 예쁜 거 고름 감성 7 이성 3 감칠이삼이다 앞으로 종비, 베타카로틴, d+k2, c, 유산균, 루테인, 마그네슘, 퀘르세틴, nac 정도만 먹으려고 함 어떤 거 사야 할 지 모르겠으면 퓨어인캡슐레이션, 다빈치랩스, 쏜 리서치, 노르딕 내추럴, 커크맨 랩스, 라이프 포 밸런스, 바이탈 뉴트리언츠, 디자인 포 헬스, 허브류는 네이처스 웨이 or 가이아 허브 얘네들 제품으로 고르면 ㅍㅌ는 친다 종비 얼라이브 - 그냥 그저 그럼 지금 생각하면 성분 ㅎㅌㅊ 라이프포스 멀티플 타블렛 - 이게 얼라이브 보다 나음 쏜 투 퍼 -..

[일반] 여태 먹어 본 제품들 총평 2

디자인 포 헬스 시트레이트 파우더 - 물에 잘 안 녹음 맛있음 체감은 그닥 쏜 시트라메이트 - 칼 보다 알약이 작아서 먹기 편했고 마그네슘의 수면 유도 효과를 이걸로 처음 경험함 바이탈 글리시+말레이트 - 좋음 퓨어 칼마 - ㅍㅌㅊ 내추럴 팩터스 글리시네이트 파우더 - 맛 괜찮음 무난 포도씨 추출물 쏜 opc - 체감 0 다빈치 - 체감 0 네이처스 웨이 - 체감 0 디자인 포 헬스 - 체감 0 알러지 리서치 - 체감 0 재로우 빌베리 + 포도 껍질 폴리페놀 - 체감 0 재로우 레스베라트롤 - 0 쏜 트레이스 미네랄 - 단일로 먹는 사람들에게 좋은 듯 바이탈 엠멘 - 그냥 예쁘게 생겨서 챙겨 먹었었음 바이탈 글루타민 - 좋았었음 속 편하고 프로토콜 포 라이프 밸런스 글루타민 - 위와 효과 동 바이탈 bc..

[일반] 퀘르세틴 직구 제품들 분석해봄

1. 나우푸드 퀘르세틴 & 브로멜라인 1 퀘르세틴은 브로멜라인과 함께 먹으면 흡수율, 이용률이 올라가는데 이 제품은 두가지 원료가 적절한 배합비로 구성되어있음 가성비로 먹고싶으면 이제품 추천함 2. MRM 퀘르세틴 2 QU995라고 써있는데 순도검사에서 1등한 원료라고 함 하지만 이 제품은 브로멜라인이 없어서 좀 찝찝함 부원료로 들어있는지 찾아봤는데 없음 3 3. 쏜리서치사의 퀘르세틴 파이토솜 제품임 퀘르세틴 파이토솜 기술은 쏜리가 유일하게 보유중임 흡수율 이용률이 10배이상 높다고하니 돈많으면 이거사먹으셈 4 이건 브로멜라인을 추가한 돈지랄 제품임 난 세번째거 먹는중 ㅊㅊ/ㅇㅇ(112.158)

[일반] NMN 2주차

사실 효과를 올리기위해 레스베라셀과 함께 섭취중이었음ㅇㅇ 녹여 먹는거라는데 귀찮아서 걍 삼킴 니코틴아미드의 주 효과인 모발과 피부 행복감 체력증가 염증개선 수면 등등을 위주로 최대한 느껴보려고 노력중임 플라시보일수도 있지만 외모도 좋아지고 삶의 질이 올라간 느낌인데 더 지켜봐야할거같음 일단 밤늦게도 머리가 떡지지않고 다크서클이 안오라오는건 지속되고있는데 물론 운동도 하고 식습관도 나쁘지않음ㅇㅇ ㅊㅊ/ㅇㅇ(112.158)

[후기] 아몬드 6개월 후기

비타민 먹어본게 군대에서 비타민c랑 얼라이브 후임꺼 몇개 먹어본게 끝임 요즘 똥도잘안나오고 시기가 이래서 그런건지 나이를 먹어서 그런건지 잔병치레가 많아져서 영갤 눈팅하다보니 필수적으로 먹어야하는게 5개고 생전 처음듣는 영양제 먹어서 머리털이 났다느니 얼굴이 대칭이 됐다느니 축지법 썰이 너무많은거임.. 영양제 먹으면 나이들어서 투석기 달고 살아야된다느니 하는것도 봤고.. 그렇게 고민에 고민을 거듭하다 미우새에 김종국이 매일 아몬드를 먹는다는걸 봤고 저렇게 몸 알뜰살뜰 챙기는 사람이 먹으니 당연히 몸에 좋겠지 하면서 아몬드의 효능에 대해 찾아보았고 너무 내가 필요한 효능만 있는거임.. 본인은 돼지에 고혈압도 있고 똥도 잘못싸고 지루성두피염도 있어서 이건 꼭 먹어야겠다 생각해서 시작한지 6개월 효과본거 적어..

[일반] 의사 개 씨발놈들 자격도 없는 새끼들 천지임

내 거품뇨와 끝없는 통증 및 만성피로 원인 드디어 알아냈다 8개월만에 검사비 70만원 영양제값 30만원 깨먹으면서 개새끼들 혈압 높다고 혈압약만 처방하고 위산저하 문제 였다 3주전에 우연히 이비인후과에서 제산제 처방받아서 먹었는데 일 가면서 아침에 밥 엄청 조금 먹었는데 버스에서 체한것처럼 식은땀 뻘뻘 흘리면서 죽을뻔 하고 아 이거 씨발 위산저하로 영양흡수 안되고 단백질 분해 못하면서 심장뛰고 복통 오고 요산수치 상승하고 혈압 뛰고 문제 생길걸수도 있겠구나 의심하고 hcl 5일 먹자마자부터 8개월만에 거품뇨 안나온다 (hcl 구매링크:https://link.coupang.com/a/l8Na8) 개 씨발 새끼들 검사비만 받아먹고 병원만 5곳 옮기면서 그렇게 상세하게 몸 상황 설명 해줬는데 혈압약만 3달치 ..

[정보] 입문자들 보라고 적어둔다

*영양제(여기서는 보조식품을 포함) 나는 건강염려증이 심해서 꽤많은 종류의 영양제를 챙겨먹었었다 . 비타민 미네랄 아미노산 피쉬오일 유산균 허브 버섯 등 먹고나서 좋은것들도 있었고 그런것들은 영갤 게시판에 정리하여 추천을 하기도 했지만 대부분은 별 효과를 못보고 돈을 버리기 일수였다 처음에는 영양제를 판매하는 사이트에서 제공하는 정보나 블로그 홍보를 보고 상품을 골랐는데 이런 방법은 개인적으로 정말 비추천한다 상품을 팔거나 홍보하면서도 객관적인 자료를 제공하고 좋은제품만을 선별하는곳도 있을수 있겠지만 나는 아쉽게도 그런곳은 본적이 없다 대부분 긍정적인 연구결과만을 제시하고 후속연구에서 나온 부정적인 결과는 알려주지 않기 일수다. 특히 문제는 결과만 나와주면 효과의 크기와는 상관없이 전부 기재하여 효능을 ..